電車の中で咳をゴホンとしたらすごーく嫌ーな顔をされた！

咳をしたときのみんなの視線が怖すぎる！！

ニュースでも取り上げられていました

それだけみなさん、咳には敏感になっているってことですよね。

コロナだけではなく、
喘息でも、花粉症でも、
副鼻腔炎でも咳はでます！

思いやりの国が悲しく思える
今日この頃

咳は寝不足にもなるし、
ひどくなる前になんとかしたいですね

我が家は
昔ながらの大根はちみつも重宝していますが
レンコンパワーで粘膜強化しています！

レンコンはお正月料理にも使われる縁起ものだけではなかった！！

引き締める作用が強いタンニンという成分が含まれています。

気管支粘膜の腫れを改善して、咳を鎮めてくれるのが、レンコンなんです！

我が家の定番予防として、また咳がではじめたらこれ！！

かれこれ3年くらい愛用している
オーサワの『コーレン』

パウダーだから
いつでも氣軽に続けられる！

生を毎日すり下ろしてって大変ですよね！
続けられることが大事

咳ってからだに要らないものを、
入れないように
肺が外に出そうとしているからだの働き

それは
自分のからだを守ろうとするからだの
防衛本能なんです！！

そんな愛しいからだを
労ってあげれるのも自分です

*〜1番下にタイプ別飲み方、ご参照くださいね〜*

咳が出ている時は濃い目にといて生姜をプラス
予防として、季節の変わり目には程よく。

子供達には飲みやすいようにくず粉でといて、お醤油をたらり

夜寝る前に飲むとからだの中からポカポカ
更にからだの機能の手助けをするべく
背中と足をしっかりほぐすと症状も落ち着いて寝れます。

一度で全くでなくなることもあれば、
毎日続けることで、悪化せずに収束することが、ほとんどになり、お薬に頼ることがなくなりました

お薬に頼る前にできることがあるって

なんとも心強い

まずは家庭で出来ることで
からだの頑張りをお手伝いしてあげましょう

咳が出る時間によっても
心がけるといいことありますよ❣️

○夜に咳が辛い、気管支が調子悪く感じるときは『陽性の咳』

🍵そんな時は→→お湯を沸かし熱湯にする。レンコンすり下ろし絞り汁と生姜、お塩をまぜてふつふつさせて飲む

→焼き魚やハムやベーコンなどの加工品、化学的に精製されたお塩をとりすぎていませんか？？

○朝方の咳や一日中症状が出ているときは『陰性の咳』
🍵そんな時は→→コーレンパウダーにお湯をといて朝にのむ

→白砂糖、化学調味料がたっぷり使われた加工品、清涼飲料水、ジュース、お菓子、果物、菓子パン、コーヒーや紅茶などとりすぎていませんか？

○痰が絡むかどうか
→痰が絡まない乾いた咳『陽性の咳』
→痰が絡む咳は『陰性の咳』

酷くなると辛い咳、体力も奪われてしまいますね

誰にでもできるからだのほぐしかた

『おうち整体講座』でお伝えしております！！

ご興味のあるかたはご連絡くださいね

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