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私は双極性障害を抱えています。 ここ数年は、がま口をはじめとした手芸にうちこんだり、こう…
4月以降突っ走り過ぎて、心身共に疲弊してきました。結局「働かない改革」ができていません。…
2012(H24)年頃に「双極性障害」と診断されてから、来年で10年経とうとしています。 H24.2月よ…
躁鬱人は生きづらい。 しばしば制御不脳に陥ることがある。 放置していると臨界事故を起こし周…
この一週間、心労が蓄積しすぎて、左瞼がピクピクしてとまりません。これって、瞼の痙攣やなく…
自分の「好きなもの、好きなこと」についてブレストをしていたことをふと思い出し、コロナ禍で…
［ト・タル］［文］［形動タリ］物事の内容・意味がはっきりせず、ぼんやりしているさま。「曖昧模糊とした状態」 どうありたいのか、何がしたいのか。 頭の中は霞がかかったようにうすぼんやりしています。 モヤモヤモヤモヤモヤモヤモヤモヤ… noteに何を書きたいのかもうすぼんやりしています。 定期的に襲いかかる不調の波をじっと堪えてやり過ごす時期がやってきたのかもしれません。 曖昧模糊(あいまいもこ) うすぼんやりとしてイマイチはっきりしない今の気分にピッタリな四字熟語
2021年は丑年。 牛といえば、いつも口をもぐもぐ「反すう」している「反すう類」やなあという…
日頃から自らの思考をうまく言葉で説明する能力が欠けており、他者に説明することへの苦手意識…
「孤独」をテーマにこれまでも何度かnoteに書き留めています。定点観測的に時系列で振り返るこ…
この半月あまり、自宅で過ごす時間をほぼかぎ針編みのがま口作りに費やしています。大変な世の…
ここ数年というか数ヶ月というか、パンパンに予定詰め込んで全力で任務遂行する毎日を過ごして…
この1ヶ月半あまり、ブレーキが効かない自転車に乗って長い下り坂を加速しながら下り続けてい…
たまたま予定がなかったこともあり、断続的に20時間以上寝続けてしまいました。2月は過活動すぎて気分が高揚していたこともあり、なかなか寝られない日々が続いていました。 これまで双極性障害の再発を予防するさまざまな試みが行われており、一定の効果を発揮する薬物療法や心理療法が見つかっている。その中の1つに、米国ピッツパーク大学医学部精神科の臨床心理学者エレン・フランクによって開発された 「対人関係社会リズム療法 Interpersonal and social rhythm t
