睡眠スコアと心拍数とボディバッテリーの関係（1月の振り返り）
今年は、毎月小さな目標を決めて実行する「アジャイルな暮らし」試行中。そして「三日坊主にならない」ためにnoteに記録すると宣言して、約1か月。1月ももう最終週。
ひと月を振り返りつつ、睡眠トラッキングで気になった「心拍数」と「ボディバッテリー」について記録します。
健康第一！ ということで、
毎日8000歩と睡眠スコア平均80点を目標に。
1月の達成率は、
平均歩数5,256歩（達成率66％）
平均睡眠スコア72点（達成率90％）
2週目、3週目は、意識高く徒歩通勤を
