うつ病…思ったよりつらい。 薬飲めばすぐ治るのかなと思ってたけど、そんなことなかった。 診断を受けてから２ヶ月。焦りすぎかも知れないけど。 1日1日が現実感がないまますぎていって、自分だけ周りのペースについていけない感じ。 夢を見てるように、モヤがかかってる。 自分の体じゃないように、軽い、あるいはすっごく重い。 やらなきゃいけないことに体がついてこなくて、悔しくて泣けてくる。 労働からは解放されているけど、これ以上人に迷惑かけたくなくて しごと全部を手放せなくて、同じ
夜間不眠が1ヶ月ほど続いてるので、用事がある日は全然寝れてないまま出かけることが多い。出かけた翌日はぐったりが続いていた1ヶ月だった。 先週から抗うつ薬と、眠剤を変更、抗不安薬みたいのも追加して貰いました。 結果、久々に夜間熟睡できる日が出てきて良かった。 抗うつ薬は、1回変わってから落ちることが増えたので、最初のものに戻してもらい様子見。 ◆ ◆ ◆ ずいぶん前のことですが介護施設で働いてた時期があり、利用者さんの精神科受診付き添いとかもしていた。 服薬介助してる薬
最近は半日出かけると1日寝込むというペースの生活。 疲れていても、夜は眠れないことが多い。眠剤を飲んでも朝まで寝付けず昼過ぎまで眠ってしまう。 退職に伴う手続きなど意外とやることはあって、諸々終わっていない。 平時の仕事のタスクに比べたら屁でもない量なのに、弱ったなぁと思う。 こんなんで転職活動できるのかと不安はもちろんある。 戻る場所がない状況でおちおち休んでいられないが、何も先のことを考えられなくて、noteに書くという一種の現実逃避をしている。 ◆ ◆ ◆
希死念慮とともに30年間生きてきて、この度うつ病と診断された。 正確には最初に死にたいと思ったのは小5くらいだった気がするから20年間くらいか。 親が自⚫︎して以来、精神疾患に興味を持っていて、精神科医や心理士が書いた本を読んだり、それ系のyoutubeを見たりするのが趣味。 だからメンタルヘルスへの関心は平均より高い自信はあるが、それでもうつ病を回避するのは難しい、と身をもって知った。 脳の病気だから気合いではどうにもならないし、遺伝的要因もあるんだろうな。 長
