美マナーでたくさんの人を笑顔にしたい❗️
自分でクリエイトした人生は超楽しい！さとちーnoteへようこそ。
美マナーを身につけて、内面から輝き出して　印象力UPで人生好転させていく
仕事力と人間力をあげるコツをマナーに絡めてStandfmで配信しています。

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？
今年は週末と重なりゆっくり過ごせたという方も多いのではないですか？
お仕事だった方はお疲れさまでした。ありがとうございます😊

食べすぎ、飲み過ぎになる、
ほどほどに。。は難しいこの12〜1月。
体型を保っている方は、どうさあれているのか教えて欲しいです😂

182回目のテーマ
「返礼品1位❗️カラダにいいことしてますか？(低糖質食品)」

私の好きなことは食べることです。
好き嫌いはありますが、食べることが大好きです💖
とはいっても、少しだけ健康オタクというか…
カラダにいいことが好きです。

ワークアウトも好きです。
筋トレとかウォーキング、走ること以外なら好きです。
ヨガもホットヨガに1年くらい通っていましたが
ここ1年半はお休みをしています。
トレーニングとだらけた体を鍛え直すべく、ジム通いを始めましたが
タイミング悪く、行けたり行けなかったりが続いていて
お正月明けから、本格化しようと計画中。

で、外見だけ鍛えてもダメなので、食べることや食べるものも気にします。
そして、食べないダイエットはできません。
食べるダイエットです。
今流行っている「16時間ダイエット」とかデトックス系
あれは私には不向きです。

食べるものを気にするけど、健康食品が苦手なんです。
●穀米とか健康米。あれがどうしても食べれなくて
白米大好きです😄

糖質オフって言われている食品も正直苦手なので
基本、自分からは手を出しません。
(この前クラファン応援していた「みんなのパン」さんは別)

今日から東京渋谷のスクランブルスクエアの1F イベントスペース1
フードショーエッジで始まったイベントに

低糖専門キッチン源喜さんの低糖オフスイーツ❗️

大好きなパウンドケーキを購入しました💖
すごいです❗️
糖質オフに特有？の私の苦手なパサパサしてない❗️
しっとりしていて、甘さがちょうど良くてめちゃくちゃ美味しい😍

岐阜県神戸町(ギフケンゴウドチョウ)にあるショップさんで
なんと❗️

ふるさと納税の返礼品1位

なんだそうです❗️
美味しかったですもの。
これで糖質オフなら食べてしまう 笑

他にもおすすめはプリンもあるようで
プリン好きの私は絶対食べたい一品です❣️

年内、渋谷スクランブルに出店されているようなので
お近くの方は是非、立ち寄ってみてください。
ふるさと納税も31日までですよ❗️
まだ何にしようか迷っている方
まだしたことないっていう方は節税になるのでご検討ください。

源喜さんのリンクはコチラ⬇️

印象力を良くするということは、外見　見た目が大事
それには中身も大事です。
身体が健康でなければ、素敵な外見も生まれません。

そんなこともお伝えしている、さとちー美マナーでマインドアップ

https://bit.ly/3fZ6R9P

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