最近 花火行ってきました。

花火大会にいくと、出店屋台があって、
食べものの誘惑が多い！

ジャンクフードとはわかっていても、おいしーんですよね〜。

で、

昨日思ったのは、
人とご飯食べにいったり、
昨日みたいなお祭りだったり、
あとはデートとか、人と何かするっていうときは、
ダイエットとか口にするべきじゃないなって思って。

お祭りのときは、
食べたいもの食べて、お祭りごと楽しみたい。
周りにも気兼ねなく、楽しんでもらいたいし。

あと。
普段から健康に気を使いつつ、
食べ物はできるだけ、美味しく、罪悪感なく食べたい。

いま完全無欠コーヒーを朝飲むことから始まって、１日の食事を気をつけている。

気をつけているけれど、そんなにガマンは発生してない。

むしろ楽しいし、身体がラクになっているので、積極的にやりたいと思っている。

目標はあくまで、よりよい食生活を身につけたいわけだから、
短期集中でやせるとか、考えてない。

いま試行錯誤してることも含めて、
ちょっとずつ体内の流れは良くなってきてる、ってことはすごく感じることができる。

この10日で、1.1kgやせた。

やせたといっても、食事にちょっと気を使うくらいで、運動全くしてない。

そもそも食事だって少し前までの私だったら、カロリーやばいんじゃないか、と心配するほど、バターやオイルをとっている。
これがまた美味しいから続けていける。

体重や体調ともに、ちょっとずつ良くなっていってるわりに、思ったより労力使わないし、身体のダルさもとれてるので、満足感が非常に高い。

このまま続けて行きたいと思う食生活。

来年は浴衣をさらりと着こなして花火大会に出たいと思う。

#ダイエット