今日も低い山の登山に行った。 昨日と同じで天気がいい。 太陽の光も気持ちいい。 太陽の光は気持ちをポジティブにしてくれる。 散歩が大事と言うのもこういうところに要因があるのだろう。 毎日散歩は行っている。 ぼちぼち行こう。 ぼちぼち。
今日も低い山の登山に行った。 雲一つない、いい天気。 気持ちがいい。 太陽の光が心地よい。 こんな日が続いて欲しいとは思う。 しかし、明日からは雨らしい。 雨は雨でよい。 また晴れを待とう。 ぼちぼちと。
今日も低い山の登山に行った。 昨日の夜は豪雨。 今日は曇り。 日射しはきつくない。 こういう日もいいなと思う。 ぼちぼち。 ぼちぼち行こう。
今日も低い山の登山に行った。 午後から雨の予報なので、湿度が高い。 ムシムシしている。 防寒具を着ていると汗が出る。 昨日、受診日だった。 先生からは散歩を進められた。 ほぼ毎日している。 だいぶよくなった。 そう実感している。 これが杞憂でないように、ぼちぼち散歩を続けたい。
今日も低い山の登山に行った。 太陽の光が気持ちいい。 気温も高く、ぽかぽか陽気。 気温も高いので、ミツバチがいた。 ここ最近、更新できなかった。 少し休みをもらった感じ。 これはこれでいい。 無理せず、ぼちぼちと。 これが大事だ。 つくづくそう思う。 今回の休みで痛感したことだ。 肝に銘じたい。
今日も低い山の登山に行った。 行く道中、太陽の光が気持ちよかった。 気温が上がるとぽかぽかしてきた。 登山も気持ちよかった。 いつも通り。 それでいい。 ぼちぼち行こう。
今日も低い山の登山に行った。 行くまでの道中で太陽が出ていた。 気持ちのいい太陽の光だった。 太陽の光を浴びることは大事だと思う。 しかし、浴び過ぎはよくない。 何事も「過ぎ」はよくない。 登山も気持ちよかった。 ぼちぼち行こう。
今日も低い山の登山に行った。 最近何も考えずに登山していることが多い。 前までは余計なことを考えていた。 これからのこと・・・ 復帰したときのこと・・・ 異動したときのこと・・・ 異動できなかったときのこと・・・ 考えても意味がないこと。 考えない時間が増えてよかった。 ぼちぼち行っている成果かもしれない。 ぼちぼち。 それでいい。
今日も低い山の登山に行った。 行く道中に花のよい匂いがした。 こんなことはここ最近では始めてだ。 雨の後の匂い、土の匂いなどもした。 雨の後なので、土はぬかるんでいる。 少し湿っぽい。 最近五感を使って登山でき出したと思っている。 それでいい。 そして、続けてきた成果だろう。 ぼちぼち。 ぼちぼち行こう。
今日は先週治療したイボを取る日。 窒素で焼き、それをくり抜く・・・。 このくり抜くが痛い。 この前は大量出血した。 今日も痛いのを覚悟したが、 そんなに痛くなかった。 きちんとお医者さんの言うことを聞くことが大事だと思った。 以前は一週間後と言われても１日遅れだったりしたことがあった。 それがいけなかったのだ。 反省。 その後近くの低い山の登山に行った。 歩くのに違和感も痛みもない。 よかった。 明日からもぼちぼち歩こう。
昨日の夜は嵐のような雨だった。 今日の登山道は荒れているだろうなと思った。 そして、低い山の登山に行った。 地面はぬかるんでいた。 いつも以上のぬかるみ。 足が何回か滑った。 登山道はあまり荒れていなかった。 雨や風が押し流したのかもしれない。 雨があるからいいこともある。 晴れだからいいこともある。 今日は歩くと汗が出た。 気持ちいい汗だ。 歩いてよかった。 気分が晴れた。 ありがたい。
今日も低い山の登山に行った。 昨日まで足の裏が痛かった。 ここまで痛いとは思わなかった。 イボを窒素で焼いた。 次の日のお遍路で水ぶくれになり、痛みが悪化。 その次の日には水ぶくれが破れた。 今日やっと痛みが引いた。 足の裏をかばうあまりに、脹脛に筋肉痛がきた。 どこかをかばうとどこかに痛みが来る。 健康のありがたみを感じる。 今日この頃。
今日も低い山の登山に行った。 昨日の雨の後だったので、地面はぬかるんでいた。 風もあったのか、登山道も荒れていた。 登山道もいい日もあれば、悪い日もある。 人間も同じだ。 そういうことだろう。 人生も。 運動することは大事だ。 身体を動かすといい。 でも、ぼちぼち行こう。
今日は小雨。 低い山の登山に行こうかどうか迷った。 外に出ると降っていなかったので、行った。 蒸し暑くて汗が出た。 ここ最近では一番暑かった。 今は冬なのか？ と思うくらい。 登り終えると、 「行ってよかったなー」 と思う。 そして、よく行ったなと思う。 無理せずぼちぼち行こう。
