34.下り坂もしんどい。ここまで急だと膝ががくがくなるけど、100分ほど歩けたので歩数計は10000歩超えた。気温17.0℃前後くらい。こうゆうところは足腰しっかりしてないと住めないですね。

33.歩いてます。着替えて歩くことがすくなくなったけれど。気温13.4℃、歩数計6700歩くらい。公園で遊んでるこども眺めてる。

32. 月が戻りはじめた。気温たかめ13.5℃、歩数計6207歩。両足とも内側の脛が少し痛む。ウエストに巻きつけたスマホ取り出すの面倒臭くて現地の撮影は無し。走らないならサコッシュでいいかな。機動性わるいのはイライラするので嫌い。気分が雑になってる。集中力無し。こうゆう日もあるさ

31.今は歩く。おなじ場所をぐるぐるまわるより旅先の徒歩移動は意識せずに距離を踏めるから好き。目標に向かってがむしゃらにやることも時には必要な時期もあるけれど、しっかりと準備して壊れたり擦り切れたりしないような刃を研ぐ時間も大切。無理して欠けると復元するのにかかる期間はとても長い

山と海岸と私。

久しぶりに近場のドライブをしてきました。場所は佐賀県の山の中と海沿いです。 三瀬峠にかかるループ橋。ここは通らず峠道で山を超えました。 嘉瀬川ダム付近は霧が濃かったです。 古湯温泉で白玉饅頭を買いたかったのですが移転していたみたいです。残念。 古湯温泉 0952-51-8126 川沿いをぶらぶら。 紅葉はそんなになかったですね。 来た道を引き返して唐津方面に移動。 旅館とか石畳の道路撮影し忘れました。 浜崎駅前から海岸方面に入ります。 砂浜がずいぶん侵食されてま

30.シンプルに走りたい。ウエストポーチ巻いて走ったけれどなんか上下動するスマホが気になる。気温13.0℃。歩数計12277歩。夏はシャツを洗って濡れたまま着て乾くまで走っていたので荷物は何にも持ちたくない。体重も2kg増えてるし。歩くだけなら全然問題ないけどね。試行錯誤つづく。

28.久しぶりの土の感触。グラウンドを歩けたけど普通に散歩スタイルで行ったので変な汗かいた。洗濯してウェア乾いてなかったから。気温12.3℃。歩数計7400歩。左足がまだピリピリ痛みがでる。上の歩道を走っているひとを眺めながらいつもよりゆっくるめに歩いた。

27.雨が続くね。今週はずっとこんな感じなのかな。左足の膝と内ももがおかしい。グラウンドも雨が溜まってしまっていつも走ってるひとやトレーニングしているひとがいない。気温11.3℃。歩数計5193歩少なめ。運動が足りてるのかどうか判断しずらいね。なんかワクワクしながら続けたいけど。

『ナイツ・テイル 』博多座公演

これは今年一番かっこいいかも。 今年も公演の中止が多く、よく訪れる方は残念な思いをされていると思いますが行かれるかたは楽しんでくださいね。朝夏まなとさんは毎年来て頂けるので嬉しい。福岡で旅行の計画をされているかたには舞台も一緒に楽しんでいただきたい至福の場所です。中洲・川端拠点だと色んな場所の観光ができます。

26.今日も雨か。玄関でたら小雨降っていたけど構わす歩く。気温10.9℃。歩数計7938歩。グラウンドが水浸しだったので芝生の上歩けなかったな。渋滞が激しいね。帰りにコンビニでドリップコーヒーと森永ラムネを買う。レアハートは入ってなかった。遠足のおやつみたい。

25.再始動。腹痛と腰痛が酷くて2日空いたけど小雨のなかユルユルと。膝の痛みが取れたので少しだけ走るも太ももがまだピリピリする。気温11.0℃、歩数計8295歩。当たり前に歩けるのがなんか嬉しい。

24.へたりこむ。12月のトレラン参加は事務局に事情を説明してお断りする。右足はまだまだ調子上がらすなんか足元がふわふわしだしたのでおしまいにした。気温未確認。歩数計11745歩。明日の全日本大学駅伝が楽しみやん。いままでクルマで移動していた距離を普通に歩けるようになった。