3月10日に初のInBody測定をしてから、しばらく筋トレを継続し、数週間後に再測定するまでの記録をつけている。note投稿で習慣がつくことを願う。
以下、今日の活動記録。

ダンベルフレンチプレス (片手2kgずつ) 10回
フォームローラー 5分ほど
ダンベルフライ 10回
腕関連のShort動画 1分くらい
プランクしながらダンベルを持ち上げる動作 10回