3月10日に初のInBody測定をしてから、しばらく筋トレを継続し、数週間後に再測定するまでの記録をつけている。note投稿で習慣がつくことを願う。
以下、今日の活動記録。

ダンベルフレンチプレス (片手2kgずつ) 10回
スクワット　10回くらい

木曜日ストレッチも筋トレも休んでしまい、2日あいたらまずい、という気持ちで、昨晩寝る前に辛うじてダンベルを手にした。
1週間の仕事が終わった疲れか、明日休みという興奮か、単純にカフェインの取りすぎか、寝つきが悪かった。既にコーヒー飲みつつこれを書いているが、土日は極力カフェイン摂取を控える。