今日はパーソナルトレーニングしてきた

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今日はトレーニングやってきました。

主に機能性ファンクショナルなトレーニング。

いつもエニタイムでウェイトはできるので、今日は細かい筋肉に神経通すようなイメージ

トレーニングの後はケアもしてもらって

ジムはこちら

酸素カプセルやコラーゲンマシン、4D筋膜リリース(電気)、などもあって、ケアだけでもありなジムです。

気になる方はぜひ。