朝からデッドリフト100kgで少し苦戦した

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今日は以前から資産形成、資産運用の投稿をしてきたかと思いますが、いわゆるFP(ファイナンシャルプランナー)の1日研修に行ってくるので、その前にジムで軽くトレーニング。

朝一って身体が起きてないし怪我も怖いので、負荷は軽めで回数も身体と相談しながら。

ただ、動画を撮ってみたらDL100kgで少し腰が丸まってしまった。

今週は3回ジムに来れたからえらい。

ちなみに一回のトレーニング時間は30〜45分。

短期集中タイプです。