キヒゴン

30歳で理学療法士として働き、これまでに福祉系の就労施設わスキューバダイビングインスト…

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30歳で理学療法士として働き、これまでに福祉系の就労施設わスキューバダイビングインストラクター、運動療育施設での就労経験があります。

  • 自己啓発について

    高いパフォーマンスを発揮することはこれからの時代より必要なことではないかと思います。 それは人間関係、健康、自己啓発につながるスキルも必要です。是非一緒に学んでいきましょう。

  • 1人暮らしの味方に！！鬼簡単な料理レシピ

    1人くらしは好き。 けど、料理はめんどくさい。 そんなあなたの悩みを解決しましょう🍳 手順は少なく洗い物もほとんどしない。 簡単レシピを御賞味あれ！！

  • 理学療法士国家試験対策

    インスタのLIVE配信視聴や記事で知った理学療法国家試験の勉強方、対策についてまとめていきます。 参考に是非見てください。

  • リハビリ学生によるラジオシリーズ〜勉強編

    ここでは、勉強について色々な情報を共有していきます。 姿勢や勉強の空間、時間や予定の立て方な土日皆さんで一緒に考えていけたらと思います！！

  • リハビリ学生によるラジオ録音シリーズ

    理学療法学生として最終学年であり実習中で学んでいることや勉強してること、コロナ自粛中の反省点などについて気軽に聞ける内容を目指して作成してます！！ 記事を見るのは忙しい人に是非聞きながらヒントにつながる出会いになればと願っています。

再び社会人になって気づいたこと

こんにちは、紀平です。 『仕事辞めてぇなぁ〜』て考えてる人いませんか？ 自分はこれまで大学に4年通い、福祉関係の仕事を3年間勤めました。　 そこから仕事を辞め、また4年間に渡り理学療法士の専門学校に通い30歳になる年に社会人になったのです。 つまり、人生の半分近くを学生として投資したことになります。 ・そんなん遊んだだけじゃん ・俺たちはそんな学校に行く金なんてないから羨ましいよ ・会社を辞めるのが怖い リスクだけが行動を起こせない理由になっているなら是非今回の内

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    • お惣菜でOK！？『デミタマハンバーグ』の作り方

      おはようございます！ 紀平です。 今日も簡単な料理ができる1人暮らしレシピ公開していきます。 テーマは『デミタマハンバーグ』です^ ^ ハンバーグといえばおかずの代表格と言っても過言ではありませんね。 これも1人暮らしにとっては簡単レシピで仕上がります。 大きな強みはまさしくお惣菜のハンバーグのリメイクだけでも豪華なおかずに仕上がるので是非最後まで見てもらえたらと思います。 1、材料材料(1人前) ・ハンバーグ(手作り、お惣菜や冷凍でも):1個 ・ケチャップ:スプ

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      • これで自分のご褒美完成！〜牛バラ使った自家製スペアリブ〜

        どうも紀平です。 いよいよ面倒くさがりな一人暮らしのレシピも3つ目に突入しました。 見てくれる皆さま本当にありがとうございます！ ここでは、一人暮らしに作った料理のノウハウの経験を皆さまに発信でいればと極力工程を減らして制作時間を減らす工夫を知ってもらえたらと発信しています。 今回はスペアリブです。 とは言ってもスペアリブの定義について調べてみたのですが、意味は『痩せた、贅肉がない』といったように豚のあばら部分のお肉を使った料理とされています。 自宅用になると調理

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        • 健康的なオリジナルドレッシングの作り方について

          いつもご覧いただきありがとうございます！ 紀平です。 今日も早速、1人暮らしにも簡単なレシピ紹介していきますね🍳 レシピ名は 『ブラックペッパードレッシング〜レモン風味』と命名させていただきましょうか。笑 オススメのサラダの具は以下に紹介します。 ・シーフード🦞　　　　　・豚しゃぶ ・レタス🥬 ・ほうれん草 ・茄子🍆 ・アボカド🥑 ・トマト🍅　　　　　　　　　　etc，， 　　　　　　　　 写真にはツナ、ほうれん草、茄子、ブロッコリー、アボカドといわゆるアブラナ系の野

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        マガジン

        • 自己啓発について
          8本
        • 1人暮らしの味方に！！鬼簡単な料理レシピ
          5本
        • 理学療法士国家試験対策
          3本
        • リハビリ学生によるラジオシリーズ〜勉強編
          2本
        • リハビリ学生によるラジオ録音シリーズ
          19本

        記事

          新人PTの料理解説シリーズ(鳥と白菜の白湯風ラーメンの作りかた)

          どうも、紀平です。 突然ですが、1人暮らしで料理を作るのが面倒な人いませんか？ レシピ、仕込み、片付けetc 今のご時世ですので外食の機会が減り、テイクアウトや宅配での飲食に需要が求められるとのことです。 『出費を減らすにはまず自炊でしょ？』 と考える人も多いのではないでしょうか。 しかし、そこで問題になるのは同じメニューになって飽きてくると言うことです。 野菜炒めやチャーハン、冷凍のおかずやスーパーのお惣菜といった具合にたまには違うものにも挑戦したいですよね！

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          新人PTの料理解説シリーズ(鳥と白菜の白湯風ラーメンの作りかた)

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          ポモドーロテクニックは勉強の効率を何倍にも上げる話

          こんにちは 紀平です。 早速ですが、皆さんは勉強法どのように決めてますか？ 『個室を探して何時間も座って休憩なんてせずに 勉強してるぜ！！』 そんな人は桁外れの集中力を持っていますから 今回の記事はあまり参考にならないかも知れません笑 是非、以下のことで心辺りある人は見てもらえたらと思います。 ・『学年から成績が下から数えた方が早いくらい良くない。』 ・『成績を少しでも上げたくて勉強するけど、携帯を触ってしまい夜の終わりに罪悪感を感じてしまう。』 ・『成績が良い

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          ポモドーロテクニックは勉強の効率を何倍にも上げる話

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          理学療法国家試験対策アウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ③

          こんにちは、紀平です。 どんどん寒くなってきましたね。 少しずつ模試や国家試験の日も近づいてきたことを感じます💦 今回もインスタLIVEの内容を自分なりにまとめましたので、見逃してしまった人も是非お役に立てたらなと思います。 配信の内容には問題の解説も含まれていましたが、本内容では勉強方法などをメインに今年度の受験予定ではない人にも見てもらえるように作品したので是非ご覧下さい。 それでは『実地対策』をテーマで進めていきます。 1、実地問題とは・問1〜20までのAM/

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          理学療法国家試験対策アウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ③

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          理学療法国家試験アウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ②〜

          こんにちは、紀平です💡 先日は沢山の方にまとめ記事を見ていただき本当にありがとうございました！！ 今回も6:00からあったInstagramのLIVE配信の内容を簡単ではありますが、まとめましたので良ければ参考にして下さい。 テーマは『専門科目の勉強の進め方』です。 理学療法士だけでなく、作業療法士の国家試験を受ける方にも参考になると思います。 それでは、始めていきましょう！！ ※本記事の内容は配信された鰐部先生の配信の内容を私なりにまとめたものです。 あくまで

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          理学療法国家試験アウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ②〜

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          理学療法国家試験のアウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ〜

          おはようございます！ 先程、鰐部ゼミナール講師の鰐部先生がInstagramの LIVEで話してたことを共有させていただけたらと思います。 皆さんは問題を解いていて点数がなかなか上がらないと焦った経験はありませんか？ 自分も今点数の上下は激しくないですが、合格点に達していないのでソワソワしてます。 鰐部先生は過去問が解けても模試の点数が下がってしまうことは必ずあると話しています。 自分はそうなればきっと落ち込んでしまうと思います。(自分も来月模試の予定なので点数を上げ

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          理学療法国家試験のアウトプット編〜鰐部先生のインスタLIVEまとめ〜

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          え！？理学療法学生が恋愛観に関する記事を書いてみた(^ ^)

          こんにちは、紀平です。 今回は恋愛について考えてみようと思います。 理学療法学生がなんで恋愛について書くのかというとリハビリテーションにおいても人に寄り添って信頼を構築していく訳ですからきっと人付き合いが上手い人はそういった能力も長けていると思うんです💡 そこで、今回は自分の恋愛観もさらけ出していきたいと思います。 是非、読んでいただければコメントなども書いていだだき盛り上げて行けたらなと思います。 前置きはそのくらいにして本編に移っていきましょう。 1、恋愛を必

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          え！？理学療法学生が恋愛観に関する記事を書いてみた(^ ^)

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          僕が会社を辞めて学生に戻る決断を後押しした本の話『人生は20代で決まる』

          こんばんは。 突然ですが、皆さんは20代をどのように捉えていますか？ 若い？多くの失敗ができる？ 知識が足りない？遊べる時期？ 未知でかつ多くの可能性に満ちている？ 今回の記事を読んだこれから20代になる人も20代を経験した人も改めて20代の重要性に考えさせられ振り返るきっかけにつながることと思います。 自分は社会人の時、リハビリの勉強を学生として再び挑戦することに戸惑っていました。 金銭的なことはもちろんのこと、決める頃にはもう25歳でしたから今から勉強についてい

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          僕が会社を辞めて学生に戻る決断を後押しした本の話『人生は20代で決まる』

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          人間関係にも整理が必要な話

          久しぶりの投稿です。 先日、無事に実習が終わりました。 色々な制約がある中で無事に終わることができほっとしております。 今回は人間関係の話について学生ながら一つの成功につながる方法論について提案したいと思います。 タイトルだけだと、人間を取捨選択する人間なのかと思われるかもしれないですがこれには大きな理由があります。 多くの人に悩みとしてあるのは人間関係ではないでしょうか？ その他、SNSへコメントしてからのリアクションやストーリズでの近況の確認が手軽にできる時代です

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          人間関係にも整理が必要な話

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          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2-2『座る姿勢をサポートする骨盤サポート座椅子を使った感想について』

          今回は座位姿勢を整えるサポーターを購入して使った感想についてまとめます。 勉強が長期化して下を向く姿勢を続けると肩こりなどで休憩が長くなったり集中が続かなくなる経験をされた人も多いのではないでしょうか。 ネットを見てみると骨盤サポート座位は金額が高いものも多いです。買うのに踏み出せない人はこの放送を聞いて少しでも参考になればと思いますので、是非お聴き下さい。

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          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2-2『座る姿勢をサポートする骨盤サポート座椅子を使った感想について』

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          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2-2『座る姿勢をサポートする骨盤サポート座椅子を使った感想について』

          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2:初回『長時間集中できる姿勢について〜概要編』

          今回より、勉強編と題しましてシリーズ化して行こうと思います。 今回は姿勢についてです。勉強は座ってしている時間が多いので悪い姿勢になると腰痛や首の痛みにつながって集中を害してしますことも少なくないと思います。 予防するために必要な姿勢について一緒に考えていきましょう。

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          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2:初回『長時間集中できる姿勢について〜概要編』

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          理学療法学生のラジオシリーズシーズン2:初回『長時間集中できる姿勢について〜概要編』

          理学療法学生のラジオシリーズ17『実習の事前準備で学習しておくことについて』

          今回は実施前の事前学習の話についてまとめています。 自分はこの準備で何を勉強しておけばいいか訳が分からなくなっていました。 あくまで一参考にしかなりませんが、自分が勉強したいことを中心に実りのある実習になることを願っています。

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          理学療法学生のラジオシリーズ17『実習の事前準備で学習しておくことについて』

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          理学療法学生のラジオシリーズ17『実習の事前準備で学習しておくことについて』

          理学療法学生のラジオシリーズ『広い関係性を築いていくことが自分の現在地を知る上で必要な話』

          今回はSNSを使って他学の学生さんと交流をしていくお話です。 同じ学校内でも勉強し合える仲間として必要ですが、今後は色々な視野で勉強や就職活動の情報収集も重要になると考えてます。 是非、今回の放送を参考に学校生活の良い刺激に繋がればと思いますので是非お聞きください！！

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          理学療法学生のラジオシリーズ『広い関係性を築いていくことが自分の現在地を知る上で必要な話』

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          理学療法学生のラジオシリーズ『広い関係性を築いていくことが自分の現在地を知る上で必要な話』