「自分の一番取り組みたいことを先にやる」を目標に
早起きを始めました。

仕事前の朝に、それをする。
朝起きるためには、前の日の寝方を考える。
朝起きるためには、前の日のアルコール摂取量を控える。

体にも良さそうです。