とっても気分が塞いでいてる。
そんなこともある。

怒鳴りたいほどの衝動。
そんなこともある。

寂しくて涙
いろんなことがあるのが人生。

それはそれで、どんどん感じて
喜怒哀楽を堪能する。
全部全部感じたい。
そう思って、私たちはこの地球にやってきたのかも
しれません。

そう考えれば、すべての劇的に見えるドラマも、
少し俯瞰して見られます。
渦中にいるときには、誰だってそんな風に思う余裕はありませんが。

何もない平坦な台本の映画なんて
誰も面白いとは思いません。

泣いたり笑ったり怒ったり。
いろんなことがあるから人生は面白い。

＊＊＊

でもやっぱり、じぶんの人生、
じぶんの好みに変えていきたい。
誰だってそう思います。

人生の一番の目的は何だろう。

豊かさ、安心。平和な気持ち。
劇的な恋愛。
もしかしたらジェットコースターのようにスリル満点なことを
無意識のうちに自ら好んでいる人もいるのかもしれません。

恋愛してみたら、じぶんの知らない面に驚いた。
仕事でだんだん思いもかけない面が飛び出してきて
自分でも驚きだった。

こんな小さなことにいらいらするなんて。
若い頃なら思いもしなかった。

夫婦関係、子育て、やってみたら、
思っていたのと全然違った。

結婚がゴールなんてとんでもない。

毎日何が飛び出してくるかなんて

最後まで生きてみないとわからない。

いろんなことがあるなあ。って、
驚きの連続。

＊＊＊

でも、最近、私はちょっと新しい視点を持ち始めました。
いろんな局面で、負けず嫌いが顔を出したりして、
なんでも修業みたいに感じていた時期もあります。

でも、ある日、出会った言葉は

「喜びがゴール！」

「今日は世界中から愛を受け取る日」

喜びだけが目的なんて、何だか軽薄じゃない？

そんなことはありません。

自分の喜びや好みに気づいてあげられれば、

幸福度は特別に高くなります。

大金持ちになるとか、ブランド品を買うとか

そういうのとは違います。

小さな小さな好みや気持ちよさを、毎瞬、毎瞬叶えてあげる。

＊＊＊

走っている時、風が顔に当たる感覚が気持ちがいいなー。
あ、筋肉が動いて、体が喜んでる。

洗いたての太陽の匂いのするよく乾いたシーツに包まれる。
わあ、いい気持ちだなあ。

美味しい美味しいコーヒーを好みにカスタマイズ
今日はお砂糖を入れて、豆乳を多めに入れてみた。

冷めてきたから、少し温めてみようかな。

その番組本当に見たい？
うーん。なんだか、暗い話。もう消そうかな。

その話、本当に続けてしたい？
うーん。もうめんどくさくなってきたから、
そろそろ打ち切って、楽しい話しに切り替えたい。

じゃ、そうしよう。

＊＊＊

この料理思ったのと違ったな。あんまり美味しくない。
でも、もったいないし。悪いかなあ。

誰も傷つけないから大丈夫だよ。
食べるのやめて大丈夫。

「うん。違う物頼もうかな。」と、正直に言ってもいい。

＊＊＊

帰りたくなったら、ちゃんとお金払って挨拶して帰ればいい。

と、自分に心から正直でいてあげれば。
だんだんと、喜びの感覚が蘇ってきて、
感度が上がり始めます。

わがまま？
わがままの何がいけないのでしょう。

大事な人が、もし同じことをしていたら、責めるでしょうか。

心から尊敬している王女様やアイドルが同じことを言ったら。

絶対に叶えてあげたいと思うはずです。

自分にも同じことをしてあげる。

＊＊＊

自分の好みを伝えることは、自分を誰よりも大切にすること。

言い方はなれないとなかなか上手にできないかもしれないけれど。
なれてくれば、伝えるのも上手になっていきます。

要はいい方と態度。

感じよくご機嫌に言われたら、周りの人は何も思いません。

この体を大事にできるのは自分だけ。

この私を心から大事にして、幸福を感じられるのは、

私の毎瞬の行動です。

コーヒー、思ったより濃かったな。

ちょっとお湯を沸かして薄めてみよう。

避暑地だから朝の風が冷たいな。

夏だけどセーター出してきてみよう。

髪が伸びてカラーがまだらだから、自分でカラーして

少しだけハサミ入れてみよう。

口紅を綺麗に引き直す。

そういう小さな小さなことで、１日のテンションが全く変わります。

「喜びがゴール」です。