特に主婦の方におすすめ
やったことリスト

1日のうちに一体何をしていたのか
自分でもよくわからないうちに
1日が終わっている。ということが起こる。

手帳にこるというのも、だいぶやりました。
例えば弁護士や医者など、とてもタイトなスケジュールの人たちは、
手帳を開きっぱなしにして、10分刻みで次の作業にかかる。
医者なら、自分でやらなくても、受付の人が
次の人を呼び入れてくれる。

デスクワークでも、いつの間にか時間が消えていくので。
15分おきくらいに、一体、何がプライオリティー１位なのかを
見直しながら、別の作業を続けていく。
メールの返信を着た順にやっていたら、
大事な仕事ができないまま1日が終わる。

主婦だって、気がついたら1日中立ち回って、
何かを拭いて、洗っているうちに1日が終わっている。

ネットサーフィンなんて、本当に危険。
気がついたら1日に５時間くらいインスタか
ネットサーフィンで終わっていたりする。
恐ろしい。けど、本気でものすごく、それが楽しいのなら、
ゲームだろうと、インスタライブだろうと、ドラマだろうと、
テンションアップのためにやっている！と、堂々と楽しめばいい。

問題は、楽しくないのに、
意味がないのに、やっていることが多いこと。

＊＊＊

ちょっと試しに書き出してみる。

１、コーヒーを淹れて、カフェオレを作り飲む。
２、春樹の小説をソファーに座って太陽にあたりなら、読む
３、布団、枕を干す
４、卵、ハム、トースト朝食
５、食器やフライパンを新井、全て片付ける
６、ドラマ動画を１本だけみる
７、白湯を温めて、ポットに入れる
８、カフェで作業　途中、白湯を飲みながら
９、ポストに書類系の手紙を投函してから帰宅。
１０、洗濯物を畳み、寝室をリセット
１１、仕事へ
１２、帰宅して、薄めの紅茶を飲みながら動画を２本ほどみる
１３、シャワーを浴びる　髪を乾かす　パックなど美容全般
１４、服など部屋の片付け
１５、軽く箪笥の整理
１６、とある手続きに必要な、前回の書類を探す
１７、落ち着かせるために15分程度のドラマ動画を１本みる
１８、台所の調理台と、シンクを磨く
１９、食器類の片付けと夕食の準備
２０、昨日作ってあったシチューを温め、パスタを茹でる
２１、クイックルワイパーで床の掃除
２２、各部屋のゴミ箱の袋を入れ替えて、ゴミ出し準備
２３、夫帰宅　少し話しながら、夕食準備
２４、少し冷えるので、スパッツ、靴下を足して、温める
２５、夕食を食べる。食器を片付ける
２６、湯たんぽ作り
２７、このリストを作る　このブログを書く
２８、友人に書類のことで、質問メールを送る

この後おそらく
２９、ドラマを見る
３０、食器を洗う
３１、身支度歯磨き
就寝

と、続くと思う。

ここに書いていない動作も当然ある。
足マッサージ、頭皮のマッサージなど、自分なりに
体調のために少し手をかけている。

今日は、仕事と夫以外は特に
友人などと話すこともなく、
静かに過ごしていた。

こういう自分時間が取れる日の方が調子が良い。