[ごはん、運動記録]3/15,16
3/15(月):2718キロカロリー
朝:納豆、ご飯、ブロッコリー
昼:ごはん、ブロッコリー、ささみ
コーラ
14分1.3キロのウォーキング
夜:カレーライス、もずく酢、マーボーナス、ユーリンチー
3/16(火):2098キロカロリー
朝:ブロッコリー、ご飯、納豆、ささみ
昼:カレーライス、マッシュルーム入り卵焼き、キャベツ千切り
リンゴ
43分2.5キロのウォーキング
夜:キムチ、汁なし担々麵、もずく酢、餃子、キャベツ千切り
月曜日はすべてが嫌になった出勤日。久しぶりに中華が食べたいと思いデパ地下の総菜コーナーに行った。そしたら滅茶苦茶旨そうなものばっかりでイライラが吹っ飛んだ。
ユーリンチーとマーボーナスを選んだけど、エビチリや鶏肉のカシューナッツ炒めも捨てがたかったなー、。次は食おう。
月曜はトータルで8時間くらい寝たかな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?