3/17(水)：2606キロカロリー
　朝：納豆、ご飯、ブロッコリー
　
　昼：カレーライス、ブロッコリー、マッシュルーム入り卵焼き、ささみ、キムチ
　リンゴ、チョコ
　夜：味の刺身、野菜サラダ、ハイボール、あんかけ焼きそば

3/18(木)：
この日は・・・書きたくない

3/19(金)：1230キロカロリー
　朝：鶏のささみ、ブロッコリー、ご飯
　チョコ
　昼：カレー、唐揚げ、キャベツ
　夜：ごはん

3/20(土)：4222キロカロリー
　朝：ごはん、牛肉炒め、ハイボール、ベビースターラーメン

　昼：油そば

　夜：エビチリ、鶏肉とカシューナッツ、冷ややっこ、缶チューハイ、握り寿司、ハイボール

3/21(日)：1878キロカロリー
　朝：ごはん、納豆
　軽い筋トレ
　プロテイン
　昼：サブウェイのサンド（ホットBBQなんたら）
　軽い筋トレ
　スペースアポロ、リンゴ
　夜：鶏のささ身、豚キムチ、もずく、豆腐

3/20の体重：81.8kg　ウエスト：89cm

もう、精神的にいろいろ参っていたのです。お酒に結構逃げました。
映画の土曜日に透明人間を見た。すさまじく面白かった。というか、この映画にありがとうっていいたい。
透明人間を見て、SFに興味を持ち、ブックオフで星新一のショートショートの本を買った。

https://shiyuu-sf.hatenablog.com/entry/2018/09/09/132302
ここで勧められている作品を全部読んだ。初めて読んだけど、滅茶苦茶良い！マジでよい！

ちょうどよい食事をとるのむずいな。。