長く走るなら、スタートダッシュは全力に“近いぐらい”がいいのかも。

ふと、自分が長距離を走るときのことを思い出した。 最初は全力に“近いぐらいの”チカラを出して走る。そうすると、あとはその余韻で走れるから、結果的に良い記録を残せる。 この走り方が正しいのかはわからないけど、短距離走は遅かったが、長距離走は上のような走り方をして、中高生の時はそこそこ良い記録を出せていた。 おそらく、この全力に“近いぐらい”が大事に思う。 最初から120%出してしまうと、すぐにバテてしまう。 100%だと、自分の限界をいつも超えられない。 だから、長距