【保存版】アラフォー以上の代謝が下がる理由と解決方法
千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
40歳を過ぎたあたりから、
・だんだん太って来た
・食事制限してもなかなか体重が落ちない
と感じる方が多いのでは無いでしょうか？
REBORNのクライアントさんも9割が40歳以上の方なので、最初のカウンセリング時にはこういったお悩みを良く聞きます。
しかし、皆さん代謝というもの自体をあまり理解されていないように感じますので、今回はその点についてお話しした
