おはようございます＾＾

今日はクリニックでのお仕事がないのでゆったりな朝です。

最近はアイマスクをして寝ているのですが
それでも６時ごろになると目覚ましなしでスッキリと目覚めることができて

この誰にも邪魔されない、本来忙しい朝の時間を有効に使っていると
本当に心が満たされるんです♡

私のオーストラリアの自宅は
大きな窓と、ベランダがついているので

朝はこれを全開にして

じっくり日光浴をしながら朝ジャズを聴いています♡

私はアロマキャンドルが大好きで
自分で作ったキャンドルもあるのですが

それを焚きながら
「六方拝」という朝のお祈りをしています。

六方拝をするようになって４日目ですが
毎日心がハッピーになります♡

今日はそんなおすすめの六方拝のやり方をご紹介します！

六方拝とは？

六方拝（ろっぽうはい）とは東西南北天地の六方面に向かって
感謝と、これからもよろしくお願いいたしますと
お祈りをしましょうということです＾＾

誰に感謝するの？

六方拝では全てのものに対して感謝します。

東方面への感謝

両親や先祖、子孫等の縦の血筋のある人間に対して感謝をします。

西方面への感謝

兄弟や夫妻、親戚など横の血筋のある人間に対して感謝します。

南方面への感謝

恩師、先生など今の私を導いた人に対して感謝をします。
ここでは私は感謝したい存在ではないけれど、この人なしで
今の私はなかった、というような人に対しても感謝してます。

北方面への感謝

友人や同士、私をいつも支えてくれる第三者の人たちへ感謝します。
名前が分からなくても感謝したい人たちも含まれます。

天方面への感謝

胸に手を当てて地球や太陽、月、宇宙に対して感謝します。

地方面への感謝

生きとし生けるもの全てに対し感謝します。
虫や動物、植物に対しても感謝しています。

六方拝のやり方

私はまず部屋の窓を開けて音楽は一度消します。

部屋の掃き掃除を済ませて胃は空っぽのまま
同じ時刻に行うようにしています。

私は日の差し込む時間に合わせてお祈りをしています。

膝をついて東の方面からスタートしましょう。
全て感謝は声に出して言います。

名前も全て言うようにしています。

手は胸にクロスした状態で行うと
私は感謝する気持ちが増すような気がするので
心を押さえながらお祈りしています＾＾

〇〇さん、いつもありがとう。
そういった後におでこを床につけて深く感謝しましょう。

これを東西南北天地の順で行なっていきます。

慣れてくると見えてくるもの

最初はこんなに朝から感謝する習慣ってないので
変な感じがしていたのですが

ありがとう♡
と口に出すことで、そうか、私毎日気づいてないけど
ちゃんと感謝していたんだな。と気づくきっかけにもなりました。

人を恨んだり憎んだりすることって簡単なんですけど
とっても疲れる。
最初怒りの感情を覚えるのが簡単なだけであとは本当は
全然簡単じゃない。

そして大きなエネルギーを放出するので
気づかないうちに体が蝕まれていくんですよね。

でも感謝は思っていても口に出さなかったり（出せなかったり）、
わかってるでしょ？なんて思って、
いいことなのに言えなかったりする。

踏み出すのに大きなチカラがいるかも。
でも感謝って気持ちいい♡

だから、ありがとう♡って口に出すと
朝が気持ちいいし、

私が南方面のところで記述した
「恨みたい人に対しても感謝する」
とはここから来ているのです。

とか。とかとか、、。

人には誰でも経験あったりするはずです。

当の私も、苦しい思いはたくさんしたし
「こういう人との出会い方は健康的じゃなかった」
って思っちゃうようなこと、やっぱりあるけどね

今なら本気でそう思えるのです。

だから、ありがとう。
全ての物事や人間、現象に対してありがとう。

全てに意味があるとわかっているから、
もうどんなことがあっても頑張れる＾＾

そんな”気づき”を改めさせるということは
人生を豊かにするために非常に大切です。

一日が始まる朝は特にね✨

みなさんもよかったら取り入れてみて
日々の感謝やみなさんの心の幸せに繋げてみてくださいね＾＾

では、お仕事の方もそうでない方も
元気に一日を過ごせますように⭐️

では、いってらっしゃい♡

↓サポートをするとは？
記事がいいなと思ったら投げ銭をすることができます＾＾