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ゴルフを楽しむために(障害予防とパフォーマンスアップ)

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NSCA有資格者、そしてTPI認定有資格者としてトレーニング指導をしている僕(DICE Training)が、ゴルフスィングを良くするためのエクササイズを紹介します。もちろん、ゴ… もっと読む
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#回旋動作

飛距離アップの為に回旋動作を最大化しよう!(ゴルフ、野球などのスィングスポーツの…

前回の記事「大きな力を出すために腰は固定する!」では、 スィング中の力の伝達ロスを最小限…

DICE Training
4年前
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回旋を伴うスポーツはこれが一番大事。(上半身を分離して動かす。胸椎の回旋です!)

今回はゴルフスィングにおいて腰痛がでてくる要因の3つ目、 ・上半身回旋が悪い(胸椎の可動性…

DICE Training
4年前
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ゴルフスィング中の骨盤回旋(ラケットスポーツ、野球なども同様です。)

繰り返しになりますが、以前の記事で、ゴルフスィングにおいて腰痛がでてくる要因として、次の…

DICE Training
4年前