猫背を矯正しよう！～筋肉の再教育～

「背中をまっすぐに保って！」 「もっと胸を張って！」 このようなアドバイスって、猫背の姿勢を治すために、よく耳にする言葉ですよね。言葉の意味はイヤというほど理解できる。自分では“そうしているつもり”。でも、周りからは、 「また、同じ姿勢になっているよ。猫背を治さなきゃ。」 といったアドバイスの繰り返し。結局、どこを動かせば猫背は修正されていくのだろう？？　筋肉を意識していきましょう！ C型姿勢（猫背）の要因：周辺筋肉のバランスをもとに戻そう。 前回の記事で挙げたように、「猫