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ゴルフを楽しむために（障害予防とパフォーマンスアップ）

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NSCA有資格者、そしてTPI認定有資格者としてトレーニング指導をしている僕（DICE Training）が、ゴルフスィングを良くするためのエクササイズを紹介します。もちろん、ゴ… もっと読む
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#ウェイトトレーニング

＜ゴルファー向け＞スピードはゴルファーが持てる最も価値ある武器の一つ。

「スィングの速さ＝ヘッドスピード」 を高めることは、多くのゴルファーの方にとっての目標で…

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地面反力を使うための必要条件

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