【定点観測】4月の体組成と今後の取り組み。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今回も毎月恒例の定期報告です。
お付き合いください。
4月を振り返る。年度またぎ、年度初め。
何かと落ち着かなかったところですが、
4月後半でちょっとずつ、
仕事も落ち着き。。。。
ウェイトトレーニングと並行して、
意識的に有酸素運動も取り入れてます。
