高校生男子が挑む120㎏からのダイエット

身長175cm/体重120kgのわがままボディの息子を持つ母。 息子（高校生）が標準体…

高校生男子が挑む120㎏からのダイエット

身長175cm/体重120kgのわがままボディの息子を持つ母。 息子（高校生）が標準体重になり健康的な体を手に入れるまでの記録です。

男子高校生120kgからのゆるめ糖質制限ダイエット⑪

現在の体重は111㎏で停滞中。糖質制限ダイエットは効果はありますが、息子にとって、決して楽ではないようです。※高校生の息子のダイエットをサポートする母の記録 やせたい！やせたい！食べたい！ 世の中には沢山食べても太っていない人もいれば、それほど食べていないのに太ってしまう人がいる。 SNSでチートディなどの動画をみるたびに「なんでこんなに食べてるのに痩せてるの？なぜ、オレは太るの？オレは太る運命。我慢なんてもうやめた。」と諦めていた息子。 食べ物の動画なんて見なければ

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    • 男子高生120kgの糖質制限ダイエット⑩夢の90kgへ向けて

      みなさんお久しぶりです。ダイエット休暇中ということもあり、更新もお休みしていました。休暇中の体重変化ですが、増えたり減ったりしつつ、111㎏をキープ。今後は、ひとまず90㎏を目指してダイエットサポートを続けます。 ※今回は、ご提供いただいたタイヘイの冷凍おかずについてご紹介しています。 ダイエット休暇中の食事ダイエット休暇中は、ご飯やパン、芋類など糖質を含む食材も食べていました。もちろん、おやつも。ただし、沢山食べると120kgに戻ってしまうので、食べる量には注意していま

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      • 男子高生120kgの糖質制限ダイエット⑨-8kg達成しました

        先週は最低体重を何度も更新。隠れチートディも決行されず一安心。順調に減量しました。先週末に111.8kgを記録したので9週目は-8.2kgからのスタートです。息子曰く、今週末の目標は109kg。果たしてどうなる？※息子の糖質制限ダイエットをサポートする母の記録 ※皆さんお待たせ致しました。過去の記録（8月2日～1週間分）になっちゃいましたがまとめていたものを更新します。現在は訳あってダイエット休暇中。また後日たっぷりとお知らせます。 1日目　ダイエット中なのに”体重増えま

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        • 男子高生120kgの糖質制限ダイエット⑧迷走する母の心

          ついに8週目に突入した男子高校生120kgからの糖質制限ダイエット。先週末は114kgだったので－6kgからのスタートです。 先週末に我慢ができず菓子パンやラムネなどのお菓子を食べた息子。今週も母の試行錯誤は続きます。※120kgの男子高生のダイエットをサポートする母の記録 1日目　RIZAPのレシピを参考に 母：RIZAPのレシピは美味しいかなあ？ 息子：う～ん。食べてみないと分からないけど、美味しそうには見えるね。 当初は、ある本を参考に推奨されているメニューを繰

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          男子高生120ｋgの糖質制限ダイエット⑦－5㎏で発覚した事実

          ついに息子のダイエット記録も7週目に突入。先週末は115kgだったので－5kgからのスタートです。じわじわと減ってはいますが、7週目なのに思ったより痩せていない。 洞察力の高い皆さんはとっくに気がついているかもしれませんね。糖質制限をしているのに痩せる気配を見せない理由がついに発覚。※120kg男子高校生のダイエットをサポートする母の記録 1日目　ついに発覚！友達と謎の協力 息子：週末課題をこなすのに、エナジードリンクはマスト 母：エナジードリンクを飲まなくても課題はで

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          120kgの男子高校生と母

          みなさん、はじめまして。 120DKの母です。 高校二年生120㎏の息子を高校卒業までに標準体型にして送り出すことを目標に糖質制限ダイエットのサポートをはじめました。 私自身は痩せやすい体質でダイエットの経験はありません。 なぜ私はすぐ痩せるのか、なぜ息子は太りやすいのか。 こんな凸凹な関係だからこそ気づくこともあるかもしれません。 このnoteでは、息子の糖質制限ダイエット・サポートの様子を大公開。 内容は、主に日々食べたもの、感じたことが中心です。 成功体験ばかりで

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          120kgの男子高校生と母

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          男子高校生120kg糖質制限ダイエット⑥－4.4㎏で現るダイエットの敵

          6週目に入り体重の変化は落ち着いてきた様子。先週の－4.4㎏から平均体重はそのままキープです。今週はダイエットを阻む様々な敵が出没。ここからが正念場かもしれません。※高校生の息子のダイエットをサポートする母の記録 1日目　糖質制限ダイエットの敵①イライラする心息子：イライラすると食べたくなる、爆食いしたくなる 母：えっ！！！そうなの？

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          男子高校生120kg糖質制限ダイエット⑤裏切りと出会い

          男子高校生の糖質制限ダイエット。5週目に突入し初日は、120kgから4.4kg減の115.6kgからスタートです。今週は、聞き捨てならない事態も勃発。一方で、豆乳との嬉しい出会いもありました。今週も目が離せませんよ。※息子120kgの糖質制限をサポートする母の記録です。 1日目　糖質制限ダイエットなのにアイスを愛す 息子：体重減ってたから白状する。実は学校帰り、板チョコアイス食ったわ 母：板チョコアイスの糖質確認した？ 息子：はいはい。10くらい。

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          【男子高校生120kgの糖質制限】ダイエット継続の秘策④

          男子高校生の糖質制限ダイエット4週目は120㎏→－4㎏（先週平均体重をもとに算出)からのスタートです。前回はリタイア宣言も飛び出しましたが、今週はなんとか続けることに成功しました。今回は糖質制限ダイエットを続ける秘策を大公開。ぜひ、最後までお読みください。※息子（120kg）の糖質制限を応援する母の記録。 1日目　糖質制限食のスタメン確定「ローストビーフ」にキュンです息子：もう毎日コレで良いわ。美味すぎる！ 母：毎日作りたいけどね。食費爆上がり 1日目の食事と糖質と体重

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          男子高校生120kgの糖質制限-3kgでリタイアか③

          3週目に突入した男子高生（120kg→約117kg）の糖質制限生活。これから順調に痩せると思われた矢先のリタイア宣言。このままやめてしまうのか？波瀾万丈な一週間の始まりです。※男子高校生120kgの糖質制限を応援する母の記録。 1日目　糖質制限やめます宣言息子：食べたいものを食べないなんて、痩せても嬉しくない。糖質制限やめるわ 母：そういわず、続けてみたら？高度肥満は体に負担がかかるよ。体が重くない？悲鳴あげてない？ 息子：はあ？心も身体も健康。ほんと余計。

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          男子高校生120kgの糖質制限-3kgでリタイアか③

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          男子高校生120kgの夜抜き糖質制限②

          2週目に突入した男子高校生120kg（約1週間の糖質制限を経て現在体重118kg）の夜抜き&ゆるっと糖質制限ダイエット。さて、体型を気にしていない男子高校生の反応は如何に？※120㎏の男子高校生を持つ母の記録です。 1日目　糖質制限ダイエットを襲うコンビニの誘惑息子：お母さん～。今日、塾。夜抜こうと思ったけど、お腹減る。サラダなら食べていいよね？ 母：サラダくらいならいいのでは？ 息子：じゃあPayPay送って～。 朝食：なし 昼食：お弁当 麦ご飯 サラダチキン（鶏胸肉

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          男子高校生120kgの夜抜き糖質制限②

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          男子高校生（120kg）の糖質制限弁当①

          まさかこんなに太っているなんて!! これは、私の前で息子16歳が体重計に乗ったときの正直な感想です。体重計の針が示す120.5kg。膨らんだ腹。そして、腹の横にできた裂けたようなキズ。股ずれの跡･･････。 顔には出さなかったものの内心では、どうやって痩せされば良いのか、様々なダイエットが頭をよぎりました。 おやつ抜きか、いや、ファスティングか。それとも置き換えか。相手は高校生、成長過程でもあります。そこで、高校生向けに健康的な体を手に入れる方法がないか調べてみました。

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