計測結果　　　30日　　31日　　１日 　　　2日　　3日
水　　　　 　   46.7　 　46.5　　46.5 (47.4)  46.7　　46.6
たんぱく質　　 8.3　 　 8.1　　  8.1 (9.0)　   8.3　　　8.2
体重　　　　 －0.95　 +0.65　－0.1(－3.2)　－0.55　＋0.3

昨日は若いお友達と、昇仙峡へドライブしてきました🎵

昇仙峡は、昨年娘が　嫌がる私を連れて行ったところ(笑)
なぜ嫌ったか？　と言うと、歩くところが多いから。それも坂道・・・
そんなところは体がもたない　とばかりに、出来るだけ歩くところが少ないコースを選んでいた。

けれど、それが４日目５日目　となると、残るは昇仙峡だね　となり、連れていかれた　と(笑)

去年は一週間近く遅かったせいもあるのだろうけど、それは見事な紅葉だった🍁🍂🍁

でも　今年はまだ初々しい紅葉が爽やかにも見えて　やっぱり　素晴らしかった。去年よりもかなりたくさん歩いたけど、あるかなしかの筋肉痛が心地よい。

岩魚の塩焼きをいただいて、牛丼もいただいて(笑)
その後は、お茶しましょう　と入ったところが、いつも私が行く業務スーパーのあるエリア🤣

みんなお任せで、初めて山梨に来た人が選んだところが、１０日に一度は行くところだった　なんて面白い^^

そこで５時間近くおしゃべりしたのかな。
マロンサンデーと３杯お茶をいただいて、お土産もいただいて家の前まで送っていただいた。

実際に会ったのは初めてだったけれど、かなり心を許せる人だな　と感じたので、いずれ　お泊りも可能ですから　とお誘いした。

空は青いし、富士山はいつもに増して　美しいし、初々しい紅葉も仙娥滝の虹も　岩魚もマロンサンデーも　そして長時間のおしゃべりも・・・
とっても　楽しくて　幸せで　こういうのを　至福の時　っていうんだろうね。

景色の写真は撮らないのに、岩魚の塩焼きは画像に収めたのよね。

自分で、それをポロっと言ったら、彼女も　私もそれを不思議な人だな　と思いました　と笑った。

本当に楽しかった✨✨✨

ありがとう！