計測結果　　　30日　　31日　　１日 　　　2日　　3日　　4日
水　　　　 　 46.7　 　  46.5　　46.5 (47.4) 46.7　　46.6　　46.7
たんぱく質　　8.3　 　   8.1　　 8.1 (9.0)　   8.3　　　8.2　　8.3
体重　　　　－0.95　 +0.65　－0.1(－3.2)　－0.55　＋0.3　－0.4

昨日はほぼ予定通りに仕事が終わり、帰り道の自販機で強炭酸水も買えた^^

体はずいぶん楽になって、帰り道も辛くないんだけどやっぱり睡魔に襲われる。ということで、昨日も17時過ぎに就寝🤣
目が覚めたのは20時過ぎで、しばらくベッドの中に居て22時前に起きだした。

帰ってからシャワーを浴びて、鶏ささみと豆腐の汁物的なものとチーズを食べて寝ていたので、おなかは空いていないし、22時過ぎだからね・・・
どうしようかな　と思ったけど、みそ汁が飲みたい　と思った。

わかめをたっぷり入れてね。そうしたら、今回今までになく美味しくできたザワークラウトも食べたくなって、22時過ぎにたっぷりわかめの味噌汁と、お漬物を食べました(笑)

しばらくドラマを見て時間をつぶし、きのう何食べた？　を見て、幸せな気持ちになって再度就寝^^

一昨日若いお友達と１日楽しんだわけだけど、ひとりで寂しい　と思うことはありませんか？　と聞かれた。

確かに　そんな気になるときはある。

シロさんが、元彼と生活していた時と今を比べて　いま　幸せなんだ・・・　って思う。

今の私もそれなんだよね。
確かに　ずっとひとりは寂しい　というより、物足りない気がすることはあるんだけど、でも　いま　幸せだな　って思う。

パートナーがいて　幸せに感じることもあるし、ひとりでいて　幸せに感じることもある。人それぞれだからね。比べられない・・・

いま　私は幸せだと思って生きているから、元夫も同じように感じているといいな　って思う。

そんな今日は、幻の結婚記念日(笑)

３連勤を１日置きに変えてもらったので、今日はお休み。
仕事から帰っても、早めの就寝がなくなるまでは、連勤は無理だな。
それでも　健康になってきている　って実感してる。

やっぱり　健康と実益を兼ねてるぞー！