計測結果　　　12日　　13日　　14日 　　15日
水　　　　　    46.5　　 46.5　 　46.4　　  46.3
たんぱく質　   8.0%　　8.1%　    8.0%　　 7.9%

体重　　　　　＋0.4　　－0.3　＋0.55　　＋0.25
摂取カロリー　2022　　1089.1　1925　　1814.7
タンパク質量　135.8　　72.8　　127.2　　92.9
（カロリーやタンパク質量は、大まかな計算の結果です^^;）

アプリの計測値の中で、低い　と表示されているのが、水とタンパク質比
優秀な　と表示されているのは、骨、筋肉比。
あとは標準より上　ということで、体重や脂肪、基礎代謝　がある。

それで、水とタンパク質を気にしてる。
昨日は　11月に大阪に出掛ける予定が駄目になったので、つい　お友達からの美味しいものをやけ食いしたのよね😓

美味しかったから気は晴れたけど、食べすぎた感はあってこの結果。
もう食べ終わったから、あとは大丈夫(笑)
しかし　甘いものって、どうしてあんなに美味しいのかしらね😄

笑み輔に餌を与えないでください　だゎ^^;

先日のロングスカートやパンツの後、思いついてエプロンを縫ってる。

20代後半、県営団地に引っ越して同年代のお仲間がたくさん出来て、
お菓子つくりやお裁縫、料理なんかも一緒に楽しませてもらった。
私の子育てのころって、今ほどママ友さんトラブルはなかったから　とにかく気の合ったお仲間と毎日のように、お宅にお邪魔しあってワイワイ楽しんでいた。

その方たちも県外から徳島に来ている人たちで、いろいろ見聞を広めたゎ

その時　エプロンを縫うことも流行ってね
懐かしいなぁ　って思いながら縫ってた。
フリルがたっぷり付いた　真っ白いエプロンが好きな人がいてさ^^

彼女は見た目も乙女チックだったよね
私には　そんなロマンチックなものは似合わないから、今回もあっさりと仕上げた。

今日はカフェエプロンを作ろうと思って用意してある。
とにかく　毛糸はかなり編んで終わりにして、買うことを我慢しているけど(笑)
生地は好みでないものがたくさんある。しかもサイズは小さい。だからパッチワークにも手を出してしまった😄
同じことの繰り返しは、私には難しいんだけどね　
いつか完成するでしょう💕

雨の寒い一日になりそう。
また　こたつを出そうかな　って何度も考えるのかもしれない^^