計測結果　　　12日　　13日　　14日
水　　　　　   46.5　　46.5　　46.4
たんぱく比　  8.0%　　8.1%　 8.0%

体重　　　　　＋0.4　　－0.3　＋0.55
摂取カロリー　2022　　1089.1　1925
タンパク質量　135.8　　72.8　　127.2
（カロリーやタンパク質量は、大まかな計算の結果です^^;）

昨日　買い出しに出掛け、揚げせんべいを買ってきた。
小さい袋だったけど、2回に分けて食べ切った^^;
これは何となく　まずいな　という気がしていた。

それと買い出しに出掛けたら、お決まりのお弁当。
今までは、大きな鮭弁を喜んでいたのだけど、牡蠣弁に乗り換えた(笑)
もともと　牡蠣は好きだし、前回美味しかったからね😊

で、ついでに酎ハイなんぞも買ってきて飲んだ結果かな　と思ってる。
今日から改めて　スタートよ(笑)

何かで、【メタルフォーゼの縁側】という映画の案内をみて、おや？　と思った。Amazon Prime で何度か目にしていたからね。
その時は興味がなかったんだけど、面白そうだな　と思ったので、昨夜　楽しんだゎ🎵

芦田愛菜さんと宮本信子さんが、BLのコミック本を通して仲良くなっていく

40代後半、私もどっぷりBL に嵌ったことがあってね。
ネットの投稿作品だったし、小説だったけどね、そりゃあ　楽しんだゎ(笑)

だから二人の気持ちもわかりつつ、コミケに出店する怖さも　そうだよね　と理解しつつ、何度か頬を濡らしながら観ていたゎ。
宮本信子さんの優しさとか美しく歳を重ねた姿にも、憧れたな💕💕

役どころだけでも　あんなおばあちゃんになりたいな　って思った。
ご本人の歳の重ね方も　実際素敵なんだろうな～

目標にするよ😊