計測結果　　　30日　　31日　　１日 　　　2日　　3日　　4日　　5日
水　　　　 　   46.7　　 46.5　　46.5 (47.4) 46.7　　46.6　　46.7　  46.5
たんぱく質　　  8.3　 　 8.1　　 8.1 (9.0)　   8.3　  　8.2　  　8.3　 　8.1
体重　　　　－0.95　 +0.65　－0.1(－3.2)　－0.55　＋0.3　－0.4　 ＋0.7

ずっと　海苔を１枚使った大きなおにぎりを食べたいと思っていたので、昨日はご飯を炊いておにぎりを作りました😊

本当は塩鯖のおにぎりを作りたくて、業務スーパーの塩鯖を解凍してあったんだけど、ベランダの葱があまりにも生育が良くて葱ご飯も食べたくなって(笑)

結局葱ご飯をおにぎりにして、塩鯖をおかずに美味しくいただきました🙏

法連草も立派になっていて、もう収穫していいんだけど実は　あまり法連草は好きじゃない(笑)　それで　収穫せずに見て楽しんでいる。
今の時期だから、なかなか花は咲かないだろうけど、明日は少し収穫しようかな。

ご飯が美味しかったので、夜も^^
それで　食べすぎたな(笑)

味噌玉があと２回で終わるので、味噌を買ってこなくちゃね。こちらに　法連草を入れても良いかもしれないな。

健康と実益を兼ねて始めた仕事も、毎日はつらい。
でも　健康になりつつあることは、実感できている。
今日行ったら10日までお休み(笑)

まだ連勤は心配だけど、1日置き　ということも可能になってきたから、そう伝えてみよう。何しろ　仕事に行くほうがダイエットになるしね🤣

ということで、今日も楽しんでこよう💕