ダイエット35日目
体重測定しなかった
<目標>
腹八分目
<スケジュール>
7:00 起床
9:00 仕事
12:30 ごはん
お赤飯、天ぷら、和え物、汁
17:30 帰宅
18:00 ごはん
プロテイン、和菓子5個、キーマカレーライス
おにぎり2個
20:00 ストレッチ
22:00 就寝
<感想>
やばい!なんか食べすぎた。早く生理終われ!
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体重測定しなかった
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腹八分目
<スケジュール>
7:00 起床
9:00 仕事
12:30 ごはん
お赤飯、天ぷら、和え物、汁
17:30 帰宅
18:00 ごはん
プロテイン、和菓子5個、キーマカレーライス
おにぎり2個
20:00 ストレッチ
22:00 就寝
<感想>
やばい!なんか食べすぎた。早く生理終われ!
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