ふんとに。

ふにふに。

はがはが

もごもご

炎を吐く

はーっ

ふわー

すー

きゅっ

どーん！

腸腰筋を牽き上げる

腸骨の皿の内側をとおって丸く包み込みX字、恥骨結合

仙骨の裏

どーん！

きまった腰

恥骨

ぎゅーん！

呼吸

胸をひらく

腰を据える

肋骨は感情。

耳を澄ます

匂いを嗅ぐ

やる気のないまぶた

水平線

第三の眼

孫悟空の頭の輪っか

内圧

隙間

方向

感情

呼吸

顎

肩、鎖骨、肩甲骨

自由な背骨

開かれるアバラ

方向

呼吸

仙骨 尾てい骨 恥骨

              X

腸骨 x字締め 恥骨

膣があがる

睾丸の付け根があがる

これぞ

免許皆伝・あらゆる武道の実は窮極の奥義、

「会陰なんちゃら」

いやー

いっぺんに出来るわけない。

いっこずつ、丁寧にやっていこう。