こんにちは。読者 Uです。

今日は、2017年5月6日発行
吉川聖弓(まさみ)さん 【愛のケツバットメルマガ】の感想を綴ります。
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明日3月17日は魚座の新月ですね。

願い事ノートを書く、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

特に、願望の多いアラサーOLのみなさん！（笑）

もちろん、私もご多分に漏れず！いくつになっても夢みがちな少女の心を持っております（笑）

「笑顔が素敵で、バリバリ仕事をして稼いでいる彼氏が出来ました！」
「1週間有給をとって、友達と温泉に♪美味しいもの食べて、買い物して、ゆっくり出来た！」などなど。

ちょっと前に流行った引き寄せの法則もそうですが、女性は、こういう「幸せな気持ち」をとても大切にしますよね。

うれしい！楽しい！という感情や
ワクワク、ドキドキといった気持ち。

それが無いと、たとえ望み通りに彼氏が出来ても、温泉に行けても、なんだか寂しい。満たされない・・・。

女性のそういうところ、素敵だなぁと思います。

でも・・・

なかなか夢が叶わなくて、また同じような事を書いてるなぁ～ってこと、ありませんか？

「実現しないってことは、私の思いが足りないのかも！？（涙）」みたいな。

どうやって夢を実現しよう？と考えてみても、

・毎日合コンする！
・毎月5万円貯金する！

といった、

ちょっと現実的じゃない
なんとなくそうするのが良さそうだから

という行動目標になっちゃって・・・。結局、嫌になって続かなくて。

どれだけ強く願っても、一生懸命行動しても、叶わない・・・なんで？って疲れちゃう。

吉川さんによると、私たちは、気持ちと行動のバランスを学ぶ必要があるようです。

といっても、これまでの両極端なやり方しか知らなくて、どうやってバランスを取れば良いか悩みました。

最近読んだ本で紹介されていて、わかりやすかったのは、1日単位で夢をみる！ということ。

例えば、ダイエットしたいなら「昨日より健康的な生活を送る」という夢をたてて、

・今日のおやつは、ナッツに変えた
・今日の帰りは一駅歩いた

みたいに、「今日は夢のためにどんな行動が出来たかな？」「夢を叶えるために、どれくらいの時間を使ったかな？」と寝る前に振り返るんです。

簡単、単純ですよね。でも、バカに出来ないんです。夢を叶えるゲームみたいになって、楽しくなってきますよ！（笑）

これを積み重ねていくと、「こうすれば心地よかったなぁ」という行動と、それに伴う幸せの感情が貯蓄されていくので、

この小さな幸せを、毎日続けていくにはどうしたら良いだろう？という考え方になっていきました。

長期の計画立案、実行が苦手な私でも、知らず知らずのうちに、長期的な視点になっていたんです。

その日暮らしが未来を作る、逆説的だけど、そんな感じです（笑）

私はバーチカル手帳を使って、振り返りをしています。書き出すと、自覚が促されるのでオススメです。

星占い的には、今日からすでに新月モードだとか。ぜひ、今晩試してみてください。

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※このnoteは吉川さんご本人の許可を頂いて活動しています。