１　集中力不足とわたし

こんにちは。普段書面の作成等、デスクワークを主におこなっている、くぬぎといいます。

私は、これまで、仕事をする際、スマホやiPad等のタブレット等でついつい、頭に思い浮かんだことを調べることに夢中になってしまったり、友人からのチャット（LINEやTwitter等を含むSNS）の返事が気になったりして、やらなければならないことにうまく集中することがあまりできていませんでした。

携帯等のデバイスがなくても、元々、すぐ興味を持ったものに意識が移り、１０分等の短時間であってもとても集中することがとても苦手で、注意を引きつけるスマホ等のデバイスは私にとっては天敵でした。

大学受験や資格試験の勉強や仕事をする際に何年間も、注意力を保つことがうまくできず、苦戦してきました。

私は、注意を他のものに取られた結果、短期の記憶も非常に曖昧だったり失念したり、複数の物事を同時並行で進めることが非常に苦手でした。
その結果、ミスが多かったり、仕事が遅かったりしました。

２　ノートとわたし

そんな中、０秒思考のノート術だったり、ライダーキャロルさんのバレットジャーナルといったノート術を目にするようになりました。
このようなノート術をみてすぐに実践したという訳ではないのですが、インターネットとつながっていないアナログのもので、自己管理を行うことで、今の生活がよりよくなるんじゃないかと思いました。

そうはいっても、私はこれまで、何度も、ノートに知識を体系的にまとめることだったり、日記を書こうと試みてきましたが、４日続けば良い方で、継続・習慣化させることが本当にできませんでした。

自分なりに、その原因を考えてみたところ、①ノートを買っても、そのノートに途中から、趣旨とは異なる内容のものを書いて落胆してしまったり、②書きたいときにノートを持っていなかったりして、自分の中に不満がたまり、スマホにメモするようになってしまい、いつのまにか、SNSを開いている等ということが日常茶飯事になってしまったということが挙げられます。

３　トラベラーズノートとわたし

元々文房具が好きだったので文房具類のYouTubeをみていたところ、旅をテーマにしたトラベラーズカンパニーさんの商品であるトラベラーズノートを文房具のYouTubeを漁っていて発見しました（miichosさんや、In my roomさんの動画）。
元々革製品の経年変化が大好きな私としては、このコンセプトや革のカバーに惹かれトラベラーズノート・パスポートサイズの黒革のものを３月に購入しました。

従前、私は、自分がノートを購入してもこれまであまり日記も何も長続きしなかったので、記事を書いたりするのは、習慣化したらにしようと思って、記事にするのが遅くなりました（習慣になってきました☺️）。

結果としては、大成功でした！

何が大成功かといいますと、革の手触りやノートの大きさ、質感がたまらなく気に入り、どんな時も肌身離したくないと常に持ち歩くにいたり、毎日何度も書き込むようになり、書くことが習慣化したからです。
ノートそれ自体に愛着がわき、ずっと書いていたくなるノートさんでした。

私がパスポートサイズを選んだのは、書きたいときに書けなかった過去を反省し、散歩するとき、通勤するとき、ランチにでかけるとき、携帯電話のように常に持ち歩きたかったからです。
この目論見は、パスポートサイズという大きさにより達成されました！！

やらなければならないことに圧倒され、常に不安で、睡眠が浅くなってしまったり、友人と話すときも仕事のことが頭によぎり、冷や汗をかいていた自分から、ノートに自分の心情や今考えていることを一旦書き出すことにより、自分を客観視して、自分を俯瞰して落ち着くことができるようになってきました。今では、不注意だったり忘れやすい自分にとってはなくてはならない相棒です。

なかなか集中することに難しさを感じている人は、是非、愛着の湧くノートに手書きで自分の考えていること、思っていること、今の気持ち等今あることを書き出してみませんか？

具体的な使い方や運用、他にどんなアイテムを使っているのかは追ってご紹介します！

それではまた！(^_^)/~