歳を取ってくると、いらん事まで考えてしまうので
いらん事を考えないための何かを　探した方がいいかもしれない

それが銭湯だったり　ランニングだったりするかもしれない

何も考えない努力

今起きていることのみに集中する　今この音が聞こえているとか
今これが見えているとかそれだけ