腰痛。 そう聞いてパッと思い浮かぶのはおそらくこのあたりかと思います。▼ そしてココが痛いのだからココに何かしら原因があって痛みが起こっている、と。 ところがワッショイ。 それは全体の1割〜2割ほどしかありません。 腰痛の8割〜9割は腰じゃないところに原因があります。 そしてそこをちょちょいとほぐすだけであらスッキリ。 腰痛がかなりラクになります。 その原因は「お尻」のこのあたりです。 なぜお尻なのかは後ほどゆっくり詳しく解説します。 とりあえず腰に不安を抱えて
肩こりは治りません。 #治らへんのかい 一生つきまとってくるものです。 そもそも。 「治る・治らない」で考えること自体が間違いです。 肩こりはケガでも病気でもなんでもなく、ただの「疲労」の蓄積です。 たかが疲労、されど疲労です。 同じように、疲労の蓄積で起こるものに「足がつる」だとか「肉離れ」だとか、「疲労骨折」なんかは典型的な疲労の蓄積ですね。 他にも「ギックリ腰」も疲労の蓄積で起こるものです。 このように、疲労が蓄積するといろんなケガに繋がってしまうこと
「スポーツをした」とか「1日中歩いた」とかもない。特に何も思い当たることがないのに体がだるかったり重かったり痛くなることがよくあります。 肩こりとか腰痛なんかはその代表的なやつです。他にも、膝が痛いとか、手首が痛いとか、足首が痛いとか。身体中いたるところでこういうことは起こっております。 どうしてこういうことが起こるのかというと、「筋肉が硬くなっているから」です。 どうして筋肉が硬くなったら痛みが起こるのか？ 肩こりや腰痛はだいたいコレなのでぜひ御一読ください
