月イチ恒例の幸福度診断。

今日の落ち込んだ気分を反映して
測定結果は下降傾向だった。

幸せの振り返りをしてみると
がんばったことの存在に気づく。

続いて
今月のアクションプランを決める。

いつもは4〜5つ出すのに今回は2つ。
よく見てみると
いま優先度が高いものに絞れていた。

意外な効果だ。

改めて年間の推移を見ると
上がったり下がったりするけれど
概ね幸福な日々を送っているらしい。

今日は落ち込んでいる。
ただ、それだけだ。