21時台の晩ご飯。
久々に遅い時間になった。

オットは時間管理が上手だ。
年末年始も
お盆も
休日も
ほぼ6時に起きて
23時過ぎに寝る。

だから
朝ご飯は7時ごろ
晩ご飯は19時半ごろ。

おぉ、
朝ご飯から晩ご飯まで約12時間。

この12時間は私の自由時間だ。

せっかく
ほぼ決まった時間が
確保されているのに
最近どうにも浪費が目立つ。

何やってんだか。

ただ、浪費が目立つと
有意義に過ごせたことも際立つ。

ちゃんと父をサポートできたり
運動したり学んだり
趣味の時間や
マインドフルな時間
仕事の時間も少々。

こうして少しふり返るだけで
時間を何に使ったときに
満足してるのか認識できる。

これが
私のnote時間の効果だね。