天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc.。さまざまな誘因から起こるつらい頭痛。専門医が教える、簡単で今すぐできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介。累計20万部突破の『マンガでわかる自律神経の整え方』から続く、「まんがでわかる」シリーズ第２弾が、6月20日に発売です！

◆片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…、痛みの種類を知って、頭痛の予防をしよう！

頭痛に悩む人は、およそ3000万人。なかでも片頭痛人口は、1000万人近いと言われます。時に吐き気をもよおし、激しい痛みに何も手がつかないことも。
たかが頭痛というべからず、当人にとっては非常につらいものなのです。

頭痛治療の第一人者、埼玉国際頭痛センター、センター長の坂井文彦先生が提案するのは、「片頭痛からの卒業」。痛みの仕組みを知ることで、予防し治して楽になる方法を教えてくれます。

◆天気、ストレス、光、匂い、睡眠…、痛みを誘因するトリガーは人それぞれ。でも、トリガーがわかれば、予防することもできるんです。

なかには、この作品のまんが家、橋本笑さんのように、肩こりなどからくる「緊張型頭痛」と「片頭痛」の両方の痛みに悩む人も。
しかし、本書で紹介する「予防体操」や「生活習慣の改善」、そして「自分の症状にあった治療方法」で、頭痛を予防し、症状をやわらげることができるんです。

具体的かつ簡単な方法で、痛みのやわらげる方法が満載！
前出の予防体操や、簡単にできる生活習慣の改善、痛みをストレッチで治す方法など、具体的で今からすぐにできる改善策が盛りだくさん！
「痛み」を我慢するのではなく、予防し改善することができます。

治療法や薬も日進月歩。片頭痛からの卒業を一緒に目指しましょう。
頭痛で悩んで人生を損することはありません！
このまんがで一緒に作戦を練って、つらい頭痛から卒業しましょう！！

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