みなさんこんにちは、えび丸です！

休日いかがお過ごしでしょうか？日頃の疲れを取りましょう。

さて、仕事中に頭痛がしたり、周りに偏頭痛持ちといった方がいるかと思います。
今回は偏頭痛について掲載していきます。

１偏頭痛誘因・原因

片頭痛の引き金となる誘因としては、体質など遺伝的な要素やストレス、睡眠不足や寝すぎ、飲酒、光、音、においなどの刺激、月経周期、天候など、さまざまなものが挙げられます。 実際にどれが誘因になるかは人それぞれ異なりますが、これらの誘因が複数重なることによって、片頭痛が生じると考えられています。

片頭痛の引き金となる誘因としては、体質など遺伝的な要素やストレス、睡眠不足や寝すぎ、飲酒、光、音、においなどの刺激、月経周期、天候など、さまざまなものが挙げられます。 実際にどれが誘因になるかは人それぞれ異なりますが、これらの誘因が複数重なることによって、片頭痛が生じると考えられています。

２偏頭痛になりやすい人の特徴

片頭痛（偏頭痛）になりやすいのは、完璧主義、努力家、神経質な性格の人に多いと言われています。

３症状チェック

1. 頭の片側に起こる

2. ズキンズキンと拍動性の痛み

3. がまんできない・仕事などに支障

4. 体を動かすと痛みが悪化

5. 頭痛が起こると吐き気

6. 光・音に敏感になる

最後に

偏頭痛の症状は人によって様々です。
症状が軽くてもほおっておけば、生活に支障をきたすこともあります。
ゆっくりお風呂に使ったり、マッサージ、市販薬等、症状を軽減する手段は多くあるので、自分に合ったのもを探しましょう。