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自律神経関連マガジン

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記事一覧

プチ臨死体験からの、「やりたい!」と思う瞑想に出会う(で、続いている←奇跡)

この記事の音声はこちら↓ みなさん瞑想の習慣ってあります? 瞑想が色々良さげだということ…

神野恵子
3か月前
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カウンセラーが病んだ時【インタビュー動画】

友人のダイエットカウンセラー、松澤祥子さん。 近頃はファスティングを中心にSNSで発信して…

神野恵子
9か月前
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『健康な人はコーヒーを飲みませんよ。』

この言葉、分子栄養医学の講座で聞いた話の中で「衝撃的な話」3本の指に入ります。 1・私も…

神野恵子
9か月前
25

コーヒーが大好きだった〜カフェイン中毒からの離脱〜

私は数年前まで大のコーヒー好きでした。 平均して1日3〜5杯は飲んでいました。 休日ともな…

神野恵子
1年前
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『運動は努力目標ではない』

表題の台詞は、私が学んでいる臨床分子栄養医学研究会の講義で、講師の医師が言った言葉です。…

神野恵子
1年前
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無料!毎日自分でできる、自律神経を整える最も効果的な方法!

それは、朝日を5分以上直視することです。網膜に太陽光が入ることで、体内の「時間」を管理し…

神野恵子
1年前
21