こんにちは！
エリオットです～
今日はどんな１日を迎えたいですか～？
どんな１日でしたか～？
人生楽しんでいますか～？

ではでは今回は
きもちを切り替える方法(お菓子編)です

ぼくはお菓子を食べるのがすきです。
ここ２年、なにかあってストレスがあったとき
おかしをドカ食いして
胸焼けを起こしたりしていました。

それでもストレスの原因がなくならず
またお菓子をドカ食い・・・！

あるとき
お菓子をドカ食いしなくても
少し食べるだけでストレス発散されないかな？
と思って

いろいろ探した結果