今日はアロマテラピーについてお話ししたいと思います アロマテラピーとは、フランス語の「aroma 」＝香りと「therapie」＝療法を組合わせた造語です。 歩いていたらふと気づく華やかな花の香りで癒されたり、みかんの皮むいた時の ジュシーで甘い香りで気分が上がったり皆さんも普段の生活の中で無意識にアロマを感じているのです。 誰もが毎日happyだったらいいなぁ〜って思うけど、仕事で失敗して落ちこんだ日 もあったり、なんだか分からないけど気分が優れない日もありますよ
こんばんは！谷奥えまです。 今日はいつも通っている美容針について紹介していきます。 かれこれ3年くらい通いつづけているaquninaさん。 店内も落ち着いていてリラックスできます(•‾⌣‾•) aquninaの好きなところは、スタッフさんが丁寧にカウンセリングをして下さるところです。 身体の悩みを相談するとたくさんアドバイスを下さるので毎回勉強になります！ 私は末端冷え症なのでいつも足の裏にお灸してもらっています！ じんわ〜り温まってきて気持ちい
UNNATURALNATURALを紹介します。 このブランドの新作発表に行った時実際にUNNATURALNATURALを開発した方のお話を聞いていてまず驚いたのが本当に肌が綺麗で説得力が凄かった。。。 小麦や乳製品アレルギーの方でも使える地球にも人にも優しいスキンケア。 なのにしっかり保湿力があり夜に乳液塗っても朝までしっとりしているのには驚いたな。 あと私が気になったのはこのマーク。 うさぎのロゴマークが表示されていCrueltyFree。Cruelty Fr
私が最近通ってるビオスチームについて。。 ビオスチームて聞いた事が無い人がほとんどな気がする！ 私は以前腸活のオンライン授業受けている時に先生に凄いおススメだよと教えてもらい行く事に！！ ビオスチームは、簡単に言うとよもぎ蒸しのスーパー進化版です。 椅子もマント被る感じも全てよもぎ蒸しと同じなの！ ビオスチームは よもぎだけでなく、人それぞれのお悩みに合わせてブレンドした発酵野草を蒸すので、より効果的なんだって！ 全て自然の色でこんな鮮やかに。。 もはや並べてる
こんにちは！ 谷奥えまです。 かなり久しぶりの投稿になってしまいました(._.) 今日はタイトルにも書いたナチュラルビューティースタイリストについてお話ししようと思います♬ 大好きな美容の知識を増やし、沢山発信出来たらいいなと思い去年の自粛中に取得しました🍃 ナチュラルビューティースタイリストとは、植物の力に関する知識を身につけ、身体の外側だけじゃなく内側からも、美しく健康的に輝く人のこと。 旬の素材を知って、植物そのものの持つ力を効果的に取り
かなりお久しぶりの更新になちゃった。。 最近Instagramのストーリーで良くおススメしてるインナーケアのitemを、もっと詳しく紹介したいなと思い更新🍃 最近色々試してて本当に体の変化を感じたので 紹介します。。 以前ストーリーには軽く説明していた マクロビスティック美人の秘密ペースト商品名に“マクロビオティック”とあるのは、“自然なものを自然なまま全て取り入れる”という考えに基づいて、マクロビオティックの第一人者・久司道夫氏がレシピを開発したただそう！ なんと
みなさんこんにちは！ 谷奥えまです。 今日はオススメのエステサロンを紹介したいと思います！ 大事な撮影前などの時にお世話になっている、クレンジングカフェサロンです！ 空間も素敵で効果も抜群でめっちゃお気に入りなのです！！ クレンジングカフェサロンの魅力をたっくさん伝えていきます！！！！ エステって個室になっていて、着替えたりしたら最低1時間以上はかかるけど、クレンジングカフェサロンは、そのままの服で椅子に座って施術を受けるスタイルなので、とて
みなさんこんばんは！ 谷奥えまです。 お久しぶりの投稿になっちゃった🍃 いきなりですが、みなさんはどんな物にときめきますか？ 私は、料理する機会が増えてから食器に興味を持ち始めました♪ お皿がかわいいとお料理もより一層楽しくなります♪ 今日は私がときめいたお皿を紹介していきたいなと思います！ じゃじゃん！ミナペルホネンです！！ 鮮やかな色で料理の美味しさをさらに引き立ててくれます。 ずっと眺めていたいくらいかわいい♡
最近ネットでミキサーを購入したよ！！ 良くスムージーセット1週間分とか売ってるけど高くて。。。 家にあるフルーツや野菜を使って自分の体調に合わせて最近は作ってます！ この日はバナナ、りんご、ほうれん草の組み合わせ！多分これが1番飲みやすい気がする！ （ほうれん草は生だとシュウ酸というアクが多く含まれてるため軽くゆでたりするのがおすすめ。小松菜にしてもいいかもね！） たまにキウイを入れてみたり。。 ビタミンCミネラル食物繊維たっぷり りんごにんじんオレンジスムージ
みなさんこんにちは！ 谷奥えまです。 今日はライフスタイルについて書いていこうと思います。 朝は7時半に起きて朝ごはんを食べます🥞 それから掃除をして、9時半くらいからえりとウォーキングにいきます！(晴れの日限定！気分が上がるから！) 写真撮ったら似すぎてる事に気づきました。 今日はいつもより街行く人に二度見されてたのはこの事なのか！！笑 無意識に全部が一緒になっていました。 同じ顔が二人歩いてるとびっくりしますよね！ 帰
みなさんこんばんは！ 谷奥えまです！ 今日で25歳になりました。 小学生の時は25歳ってめっちゃ大人なイメージがあったけど、いまでも変わらずドラえもん、クレヨンしんちゃんも必ずみてるしそんなに変わらないんだね。 30.40歳になってもドラえもん、クレヨンしんちゃんみてるのかな〜😂😂 誕生日当日はお姉ちゃんがえまえりが好きなキャラクターのタルトを作ってくれました🐷 これもうお店に出せるんじゃないかってくらいクオリティーが高すぎてびっくりしました！
みなさんこんばんは！ 谷奥えまです。 最近は自粛で外出する事がなくなったから食生活を見直そうと心がけています♬ とある日の食事を紹介していきま〜す！ まずは朝ごはん！ の前に！朝は体温が低く身体が冷えてるのでますば白湯を一杯飲むのが健康的にもオススメです✨ そしてフルーツたっぷり食べます。 朝にフルーツを食べるとエネルギーがすぐに吸収されやすいし便秘に悩んでる方とかにもオススメです！ 特に苺はビタミンCたっぷりで抗酸化作用
みなさんこんばんは！ 谷奥えまです。 今日は3時のお菓子にキャラメルチーズケーキを作りました！！ クリームチーズにキャラメルを混ぜるだけなのでとっても簡単！！ 完成したのがこちらです〜 じゃじゃ〜ん👏 甘くてめっちゃ美味しかったです♬ そして夜ご飯はさっぱりしたのが食べたくなり大好きな栗原さんのレシピをみて作りました！ 栗原さんのレシピは味付けが優しくリピートしたくなるようなレシピが沢山です！！ 今日作ったのは
みなさんこんばんは！ 谷奥えまです。 最近読んだ本についてお話ししたいなと思います。 アミ小さな宇宙人ってご存知ですか？ 今凄く人気みたいでなかなか手に入れる事が難しいみたいです（ ; ; ） 私は運良く知り合いがたまたま持っていて貸して貰う事ができました！ ほんっとに面白くてこんなに夢中になって読めたのは初めてです。 私は、小学生くらいの時から目に見えない世界とかに凄く興味があり、トイレには神様が住んでいると親から教わり毎日トイレ
谷奥えりです。 お家時間を使って初めてのパン作りをしてみたよ！ オーガニックの食材を使って🍃🍃 パン作るのにすごく大変なイメージがあったけど、このレシピはこねこねして発酵するだけで割とすぐ作れた！ 今回はこのレシピを参考に。。 初めて作る人にオススメ！ https://delishkitchen.tv/recipes/201354395974107494 好きな大きさに丸めて後はオーブンへ。。。 中がもっちもっち。。 パンてこんなに甘かったけ？てくらい自分で
谷奥えりです。 雨の日は低気圧でやる気がダウンしたり 偏頭痛がしたりする方にオススメなitemを紹介します♪ 私も低気圧で良く頭痛になる事が多いのでこのセットはほんとオススメ！ H THINKのCBDロールオン。 ストレスで心身のバランスが乱れていると感じたとき、お仕事の休憩時間などリフレッシュしたいときに、こめかみやうなじ、肩などに塗って使ってます。 ホホバオイルをベースに爽やかなミントの香りがするので雨の日は特にスッキリした気分になれます！ そもそも（CBD
