ネガティブな感情は
味わいたくないもの

出来ることら
ポジティブな感情
心地良さだけを
味わいたいものね♡

陰陽
光と影

どちらも
バランスであり
対極あってこそ
各々を知ること出来る

ふと
ネガティブな感情も
必要だから
あるんじゃない？

ネガティブな感情を
悪者だと思っていた時には
無理矢理ポジティブ思考を
上乗せしがち

こんな風にね
・こんなに眠れるなんて若いと思おう
・心が十分リラックスしたんだ
だけど見え方が変わった

ここから感じ方に
善悪はないと
腑に落ちて
受容する

そしたら早速
ネガティブな感情が
湧いた昨朝

いつもは5時半に
起きていたのに
8時に起きてしまった

自分の中で
モヤモヤしてくる

湧いた感情を
いつもなら
追いやるようにして
スルーしてきたけれど

折角一歩
視点が変わったのだものと
深堀してみる

何でモヤモヤしてるの？
何でそんなに厳しくするの？

自分への厳しさは
過去から成り立っていて

否定された経験
何をしても怒られて
嫌だったこと

また怒られる
良い子にしてないと
姉ちゃんなんだから

長年くっついてきてた
また怒られるの思考

これだ

怒られたくなかったんだ
怖かったんだ
自分を見て欲しかったんだ
悲しかったんだ

色んな思いが溢れて
浮かびあがってく

それを感じることすら
ダメなんだから
出てこないで
と押し込めてた
これまで

それでも
そんな事を感じる
自分をまるごと
愛してるんだよ

そう受容して

見ないようにして
隠れん坊してた
小さな笑子が
やっと見てくれたと
喜んでるように思えた日

こうした思い込みという
魂本来の輝きについた埃を
はらっていく度に
素晴らしいに戻っていく❤️

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本日も最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました

笑顔でありますように✨

笑子☺️