みなさん、こんにちは！ちえみりーです。

寒い季節がやってまいりましたが、冬季うつになっていませんか？

私は今年こそは冬季うつに勝ちたいと、7つの対策を打ってきました。その結果まだ冬季うつの症状が出てません！

ということで少しでも参考になればと紹介します。

・日光を浴びる
・アロマを活用
・運動する
…続く

詳しくはこちらでご覧ください。（無料）