#3行日記 #手洗い #手指消毒 #アレクサンダー・テクニーク #手 #指 #日々雑文 #自分 #身体のしくみ #伝える #ハンズオン

手を洗うときわしゃわしゃと洗うのではなく、指、関節、爪、手のひら、手首、手の甲、指の間などを思いながら洗います。手で伝えることが多い仕事だから、自分の手のことを考え使い方を考える時間が手洗いです。