献立を考えるのが面倒という方の声を多く聞きます。

わたしが今まで自宅で実践してきた方法をいくつかご紹介します。
※もちろんそれぞれの順番は自由に変えてくださいね。

①肉→魚→肉→魚…
肉も魚も同じくらいの頻度で食べたい方やコレステロール値が気になる方におすすめです。

②豚肉→魚→鶏肉→豆腐or卵→牛肉→麺→丼物(ワンプレート)→鍋
買い置きの余り物で鍋を作れると無駄がなくていいですよね。

③和食→洋食→中華→韓国料理→その他エスニック料理など
とにかく色々な味付けを楽しみたい方におすすめです。

④家族みんなの好物をローテーション
家族が笑顔になります！☺️

⑤お楽しみご飯を入れる
ここ数年でおうち時間が多くなり、ご家族で一緒に調理しながら団らんしたい方におすすめなのが、ホットプレート調理です。(片付けが大変かもしれませんが、ご家族に甘えて一緒にやってもらいましょう！)
シンプルに焼肉を楽しんだり、シュウマイや餃子を包んで焼いたり、チーズタッカルビやタコライス、ペッパーランチ風、ビビンバなど。
焼きそば、お好み焼き、たこ焼きもお祭りみたいでいいですね。
非日常をつくって、おうちご飯を楽しみましょう♪

上記の方法でメインを決めたら
副菜、汁物はその時にある野菜を中心に
豆腐、乾物などを加えて作っています。

色々試してみてご自身、ご家庭にあった方法
1番楽な方法を探してみてください。

ちなみにわたしは上記の方法を色々混ぜてやっています。

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とにかく無理をせず楽な方法で！🧑‍🍳
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