「早く桜の季節にならないかな」

ふんわりとろける♪自家製オムライスの作り方

こんにちは、みなさん！オムライス好きの『よしまる』です。 今日は家庭で簡単に作れる美味しいオムライスのレシピをご紹介したいと思います。ふんわりとろける卵とシャキシャキのご飯、そしてトマトソースの絶妙な組み合わせで、食欲をそそります。ぜひ試してみてくださいね！ 材料: ご飯: 2杯 鶏むね肉: 150g（鶏もも肉でも可） 玉ねぎ: 1個（みじん切り） にんじん: 1本（みじん切り） ピーマンやパプリカ: 1個（みじん切り） ケチャップ: 大さじ3 しょうゆ: 大

サラリーマンの憂鬱『働く日々の中で感じる心の葛藤』

こんにちは、『よしまる』です。 今回は、サラリーマンの憂鬱をテーマに書いてみました。 『病は気から』という。心因性の心の病も、原因は『気』にある。 成人病を配慮するだけではなく、メンタル・ヘルスも心掛けたいですね。 はじめに サラリーマンとして働く日々は、時に激務やプレッシャーに満ちており、その中で様々な悩みや憂鬱を感じることがありますよね。この記事では、サラリーマンの憂鬱に焦点を当て、その背後にある要因や克服方法について探ってみたいと思います。 1. 仕事のプレッシャー

サラリーマン川柳を書いてみた

こんにちは、『よしまる』です。 今回は、サラリーマン川柳をテーマに書いてみました。 皆さんが、確かに〜と思った川柳があったら嬉しいです♩ 1、お腹でた　何とかしないと　ビール飲む 2、アイパット　どこに貼るの？　孫に聞く 3、上司が　『これやっといて』　心で　『お前がやれ』 4、給料日　喜び束の間　ダイエット 5、オレオレに　旦那とわかっても　ガチャギリする妻 最後までお読み頂きありがとうございます。

長野県移住の魅力『自然と豊かな暮らし』

こんにちは、『よしまる』です。 今回は、18年連続で1位に輝いた長野県の魅力について書きたいと思います。 ※宝島社発行の『田舎暮らしの本』2023年1月号から12月号までの愛読者のアンケート結果によると、「移住したい都道府県」について集計されれました。詳細は該当号をご覧ください。 長野県の魅力 長野県は、美しい山々、清らかな川、豊かな農産物が魅力的な地域です。 また、歴史的な観光地や温泉地も点在しており、休日の過ごし方も豊富です。 四季折々の美しい自然が広がる地域で、山々

「在宅ワークで自由な働き方を実現！趣味を追求する秘訣」

皆さん、こんにちは、『よしまる』です。 今回は、自由な働き方を実現し、自分の時間を充実させる方法を模索する多くの人がいます。 在宅ワークを活用し、自由な働き方を実現しつつ、趣味に没頭する方法をご紹介したいと思います。 在宅ワークのメリットと自由な働き方 在宅ワークの利点や自分の時間を有効活用する方法について説明します。 これは、自己管理できる方に限ると思いますが。。。。 柔軟性と自己管理: 自分のペースで仕事を進めることができます。自分の生産性のピークに合わせて仕事の時

「固定マインドセット vs 成長マインドセット: 成功への考え方の違い」

皆さん、こんにちは、『よしまる』です。今回は、マインドセットについて考えて行きたいと思います！ マインドセットは、私たちの信念や考え方が行動や結果に影響を与える力強い要素です。その中で、固定マインドセットと成長マインドセットは、私たちが成功や失敗を捉える方法に大きな違いをもたらすと思います！ 固定マインドセット 固定マインドセットは、自分の能力や才能が固定されていると信じる傾向があります。つまり、ある程度の能力や素質が生まれつき与えられ、変えることは難しいと考えます。失

小川村のおやき村：信州のおやき文化の拠点

皆さん、こんにちは、『よしまる』です！ 今回は、信州の名物『おやき』について書きますね！ 信州のおやき文化を語る上で、小川村は重要な役割を果たしています。この村は、おやきの伝統的な製法や歴史を守り続けてきた場所なんです！ おやき村の歴史 小川村は古くからおやきの産地として知られ、その製法は伝統的な手法を守りながら受け継がれてきました。おやきは地域の暮らしに根付き、人々の生活に欠かせない食べ物となっています。 おやき村の特徴 小川村では、おやきを作る技術や材料の選定、さら

「夢を現実にするための夢マップの作成手順」

皆さん、こんにちは、enjoy lifeです！ 2024年の夢を叶えるための夢マップを作る事で、夢は叶う可能性が高まると思います！そこで、今回は、夢マップの作成手順について書きますね！ 夢を現実にするための夢マップの作成手順夢を叶えるためには、それを可視化し、計画を立てることが重要です。夢マップはそのための素晴らしいツールです。以下は、夢を実現するための夢マップを作成する手順になります。ご参考まで！ 1. 目的を明確にする 夢マップを作成する前に、自分の目的や望む未来を

長野のB級グルメ『ローメン』とは

皆さん、こんにちは、『よしまる』です！ 今回は、私達のふるさと 長野県伊那市のまちに親しまれている郷土料理のひとつのローメンを紹介しますね。 伊那市ならどこに行っても食べることができる、とても手軽で、身近な食べものです。 お昼の時も、夜 お酒を飲んでいる時も、大人も、子どもも、女の人も、男の人も、この地域では誰もが親しんで食べています。 蒸した麺に、マトンやキャベツ、ニンニクを入れて炒めた、独特の風味を持った食べものになります。 ローメンはこうして生まれた！ 昭和30

『信州の郷土料理 山賊焼き』

皆さん、こんにちは、『よしまる』です。 今回は、信州の郷土料理、松本地区の山賊焼きです！ 信州人のソウルフードともいえる『山賊焼き』は、長野県中信地方（松本市・塩尻市）の郷土料理になります😆 下味をつけた鶏の一枚肉に片栗粉をまぶして揚げた、いわば大きな唐揚げのような食べ物ですね！ 定食のメイン料理として提供する料理店からアラカルトで提供する居酒屋まであります！ アレンジや味付けも様々で、お店によってこだわりや特徴がありますので色々な店舗で食べるのがオススメでです！

「50代からの新たな始まり健康的な体重管理の重要性」

皆さん、こんにちは、『よしまる』です。 健康診断で『メタボ』と言われて、食事の管理とか、程度な運動をしなさいとか、言われた事がある人もいると思います😭 営業職だと外食が多いですし、家に帰って夕食も多く食べてしまいます😭 食べることが好きな僕は、食べることを制限できないのです！ ランチは、贅沢にしてしまい、ダイエットって言葉は何処へやら💦 毎日体重をアプリで報告するようになったので、なんとかせねばと思いまして、家にあったランニングマシーンを活用しようと思いました。 先ず