【美容オタク備忘録vol.21】

・グルテンフリーな生活①

絶対ではありませんが..極力控えるようにしています◎

⚪︎メリット
胃や腸の調子が整い 便秘・下痢 解消。
腸内環境の改善、疲労回復効果もあるため 美肌、アレルギー等の緩和にも。

長くなるので続きは次回👋☺️